包括腹瀉、昏睡病及用於舒緩生產痛

是以，當你的身體似乎蘊藏著無底的倦意，渴望不斷休息的時候，給你的身體和心靈以它認為想要的東西，很可能只會讓你受到更大的傷害。

所以當你的身體似乎蘊藏著無底的倦意，渴望得到持續的休息時，讓你的身體和心靈得到它認為想要的東西，很可能只會讓你受到更大的傷害。

咖啡因成癮其中一個不為人知的症狀，就是有那個「當你沒喝咖啡時那個提不起勁的感覺」

會使人變得慵懶疲憊、不想做事。小孩子在學校無法專心讀書。

研究發現，這會直接損害記憶等認知能力，並導致更昏昏欲睡和嗜睡。

睡眠變得與嗜睡聯繫在一起。

血清素水準低可能與抑鬱、焦慮和消化問題有關，而多巴胺水準低則會導致嗜睡、記憶力減退、睡眠問題和情緒波動。

臨床表現為食慾不振、嗜睡、發燒。

我也有過這樣的經歷，在旅行的時候想要堅持鍛鍊是非常困難的，雖然偶爾給身體一個休息的機會是完全沒問題的，而且實際上也是健康的，但是你可以為自己做的最好的事情之一，就是讓自己活躍起來，讓身體動起來，從而擺脫假期後的倦怠。