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US /ˈkɑ:ŋgruənt/
・UK /ˈkɒŋgruənt/
這與什麼能帶給你快樂,什麼能讓你滿足並不匹配,你只是把所有的工作和努力都傾注在了一些事情上,也許你喜歡,也許你根本不喜歡,但你卻錯過了一個更協調、更一致的生活。
如果這對你有用,你就已經被催眠了、催眠就是一種自然的改變區域集中狀態 我現在要教你如何在晚上入睡時有效地使用它 我們進入一種自然的區域狀態 自然的接受狀態就像你剛才做的這個練習 你想到了什麼,然後就發生了 你看,你的想法與你的身體機能和行動變得一致了 同樣的道理,當你晚上入睡時我希望你不要擔心明天會發生什麼,也不要為下週會發生什麼而焦慮,而是想一想你想要達到什麼目標才能變得更好。如果理想中的你聽起來有點嚇人,那就想想你希望明天是怎樣的,你希望明天怎樣過,就這樣試一試,把它變成一種儀式,當你晚上入睡時,在腦
它們應該與你的願景相一致。
與這一結果是一致的,因為如果你相信
與這一結果並不一致,只是神經生理學上的、
這跟我們使用其他節省力氣的科技,像是洗衣機和汽車時養成的習慣很一致。
是以,如果你設定的目標是一致的,對你來說是真正有意義的,而且你開始把它們抽成足夠小的塊,這樣你就會不斷地做事,不斷地通過完成眼前的步驟來獎勵自己、
如果你能流利地說出為什麼你能做到這一點,以及這將如何幫助你完成使命,那麼你就知道了,如果你流利,你就是一致的。
但是,瑪麗,不這樣說不的最大原因是,因為這不符合的要求
另一個原則是承諾和一致性,即希望與我們說過或做過的事情保持一致,與我們的內在價值觀和我們說過要做的事情保持一致。