US /t'ʃɪl'aʊt/
・UK /t'ʃɪl'aʊt/
反應不要那麼大的能力,你會比較能夠掌控冷靜應對、沈得住氣
的能力,如此一來,當你冷靜下來,你就更能夠做出經審思周慮過後
Chill out 與 calm down(冷靜)相似。意思是放鬆。
我想我們需要一個假期,這樣我們就能真正放鬆下來,不再擔心一切。
不喜歡自己的風箏被預先嚼碎。
旁白:小心點飛。
你的 stress hormones 會讓你的 amygdala 冷靜下來,基本上,你大腦的警報器就不會那麼大聲響。
有 supportive friends 在旁邊的人,cortisol 峰值比那些必須獨自面對的人來得小。
最後但同樣重要的,各位,我們有抹茶芝麻綠球,中間包著紅豆餡當甜點。
他們有個很棒的泳池,員工也很親切,還有一些很舒服的地方可以放鬆。
有時候會比較輕鬆,他們可以稍微放鬆一下。
但在艱困時期,他們必須多活動來餵飽自己,走更遠的路去抓獵物,或挖更久來找塊莖。