每日口說挑戰 如何趕走負面情緒?來看看大家自我療傷的方法! (People Share Their Self-Care Routines)

主持人 : Victoria
0
0
0

之前有提到 Victoria 的 self-care routine 是去公園運動(嚇人)
那其他人的自我照顧療傷方式是什麼呢!?

Today's Quizlet: https://quizlet.com/_8jewtn?x=1jqt&i=wxrl1
-----
Song credit: Una y Dos by Idan Balas // In Pulse by Assaf Ayalon

00:00
00:00

挑戰紀錄

今日挑戰句子

開始錄音

錄音限制為 6 分鐘

Going to the gym helps me stay sane. It allows me to turn off my thoughts for an hour.
去健身房能讓我保持理智。這使我能夠將腦中的思緒關閉一個小時。

學習重點

1. self-care 自我照顧

self-care

[sɛlf kɛr] (n.) 自我照顧

take care

[tek kɛr] (phr.) 照顧;照料

2. sane 心智健全的;神智正常的;頭腦清醒的

sane

[sen] (adj.) 心智健全的;神智正常的;頭腦清醒的

insane

[ɪnˋsen] (adj.) 瘋癲的;精神失常的

3. turn off 關掉電器的電源

turn off

[tɝn ɔf] (phr.) 關掉電器的電源

turn off

[tɝn ɔf] (phr.) 拐彎;轉入另一條路