每日口說挑戰如何趕走負面情緒？來看看大家自我療傷的方法！ (People Share Their Self-Care Routines)

主持人 : Victoria

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之前有提到 Victoria 的 self-care routine 是去公園運動（嚇人）
那其他人的自我照顧療傷方式是什麼呢!?

Today's Quizlet: https://quizlet.com/_8jewtn?x=1jqt&i=wxrl1
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Song credit: Una y Dos by Idan Balas // In Pulse by Assaf Ayalon

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挑戰紀錄

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累計挑戰 0 天

今日挑戰句子

開始錄音

錄音限制為 6 分鐘

Going to the gym helps me stay sane. It allows me to turn off my thoughts for an hour.

去健身房能讓我保持理智。這使我能夠將腦中的思緒關閉一個小時。

句子選自此影片：如何趕走負面情緒？來看看大家自我療傷的方法！ (People Share Their Self-Care Routines)

學習重點

1. self-care 自我照顧

[sɛlf kɛr] (n.) 自我照顧

[tek kɛr] (phr.) 照顧；照料

2. sane 心智健全的；神智正常的；頭腦清醒的

[sen] (adj.) 心智健全的；神智正常的；頭腦清醒的

[ɪnˋsen] (adj.) 瘋癲的；精神失常的

3. turn off 關掉電器的電源

[tɝn ɔf] (phr.) 關掉電器的電源

[tɝn ɔf] (phr.) 拐彎；轉入另一條路

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