每日口說挑戰 養成習慣好難?五招讓你成功培養好習慣! (Five tips to get a new habit to stick | BBC Ideas)

主持人 : Estelle
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Here's to a new month and a new self!

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But what they all have in common is that we're unaware we're doing them because they become automatic and repetitive.
而好壞習慣都有個共同點,那就是我們不太會注意到自己正在做這件事,因為習慣都是自發性重複的。

學習重點

1. repetitive 重複的,反復的

repetitive

[rɪˋpɛtɪtɪv ] (adj.) 重複的,反復的

2. in common 共同,共有

in common

[ɪn ˈkɑmən] (adv.) 共同,共有

3. unaware 未意識到的,不知道的

unaware

[ʌnəˋwɛr ] (adj.) 未意識到的,不知道的

4. automatic 自發的,無意識的,不自覺的

automatic

[ɔtəˋmætɪk ] (adj.) 自發的,無意識的,不自覺的