A2 初級中文美國腔#Howcast#馬拉松#訓練#身體#準備#計劃如何訓練馬拉松 | 跑步 (How to Train for a Marathon | Running)0Tawan Lee 發佈於 2015 年 05 月 29 日0分享想挑戰半馬或全馬嗎？這支影片提供了一個為期12週的訓練計畫，新手也能輕鬆上手，還會教你許多長跑、營養補充的實用單字，甚至介紹Gatorade和Clif Bar等補給品的用法喔！影片單字沒有此條件下的單字bitUS /bɪt/・UK /bɪt/n.(馬)嚼口；馬勒；一小片 ； 少量 ； 一點；位元；鑽頭；小錢；一段經歷v.i.咬住(誘餌)adv.有點v.t.咬 (過去式)idiom一點也不；盡一份力A1 初級更多 physicalUS /ˈfɪzɪkəl/・UK /ˈfɪzɪkl/n. (c.)身體檢查adj.身體的；肉體的；物質的；物理的n.體育A2 初級中級英檢更多 startUS /stɑrt/・UK /stɑ:t/n. (c./u.)開端；(某事的)開始；開始；出發點；突然一驚；嚇一跳v.t./i.開始；首次(做某事)v.t.使開始運轉；啟動A1 初級初級英檢更多 buildUS /bɪld/・UK /bɪld/n.體格；體型；建造過程；版本v.t.建立；建造；發展；建立關係v.i.（天氣）增強A1 初級多益更多 使用能量解鎖所有單字解鎖發音、解釋及篩選功能解鎖
