跑步運動：給長跑跑者的五種超讚運動組合！ (Running Workouts - Five Great Workout Ideas for Distance Runners)

想讓跑步表現更上一層樓嗎？Coach Steve 將帶你認識五種超棒的訓練方法，從法特萊克跑到配速跑，幫助你挑戰更長的距離！影片中你會學到超實用的跑步詞彙，以及適合初學者的簡單句型喔。