停止負面自我對話的技巧 | Kendall Jenner (Trick for Stopping Negative Self-Talk | Kendall Jenner)┃VoiceTube 看影片學英語

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absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.絕對地；完全地；獨立地
A2 初級中級英檢
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adopt
US /əˈdɑ:pt/
UK /əˈdɒpt/
- v.t.收養；採用
A2 初級多益初級英檢
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at the end of the day
US
UK
- phr.歸根究底；一天結束時
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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bathroom
US /ˈbæθru:m/
UK /ˈbɑ:θru:m/
- n.浴室；廁所
B1 中級初級英檢
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bow in
US /baʊ ɪn/
UK /baʊ ɪn/
- phr.v.鞠躬進入
C2 高級
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by day
US /baɪ de/
UK /bai dei/
- phr.在白天
A2 初級
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challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢
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closet
US /ˈklɑzɪt, ˈklɔzɪt/
UK /'klɒzɪt/
- n. (c.)櫥；壁櫥
- v.t.將...隔絕
- adj.秘密的
B2 中高級初級英檢
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coincidentally
US /koʊˌɪnsɪ'dentəlɪ/
UK /kəʊˌɪnsɪ'dentəlɪ/
- adv.同時發生地；巧合地
B1 中級
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dope
US /doʊp/
UK /dəʊp/
- n.傻子
B2 中高級
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extinct
US /ɪkˈstɪŋkt/
UK /ɪkˈstɪŋkt/
- adj.滅絕的；絕種的；絕種
B1 中級多益中級英檢
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feel for
US /fil fɔr/
UK /fi:l fɔ:/
- phr. v.同情；摸索
A1 初級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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honestly
US /ˈɑnɪstli/
UK /ˈɒnɪstli/
- adv.正直地；真誠地；說真的；老實說
A2 初級中級英檢
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honor
US /ˈɑnɚ/
UK /'ɒnə(r)/
- v.t.實踐；頒發勳章給(某人)；尊敬；兌現
- n. (c./u.)勛章；榮幸；聲譽：信用；信譽，信用；正直
B2 中高級多益中級英檢
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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journey
US /ˈdʒɚni/
UK /'dʒɜ:nɪ/
- n.旅行；行程
- v.i.旅程
A2 初級多益中級英檢
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judge
US /dʒʌdʒ/
UK /dʒʌdʒ/
- n. (c./u.)評審；審判員
- v.t./i.斷定；判斷(比賽贏家)；斷定；審理
A2 初級多益初級英檢
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manifest
US /ˈmænəˌfɛst/
UK /'mænɪfest/
- n. (c.)載貨單
- v.t.表明；表現；實現
- adj.明顯的
- v.i.顯現
B1 中級多益高級英檢
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memorabilia
US /ˌmɛmərəˈbɪliə, -ˈbɪljə/
UK /ˌmemərəˈbɪliə/
- n. pl.紀念物；大事記；值得記憶的事件記錄
C1 高級
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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over to
US
UK
- prep.交給；由...負責；到...去
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pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢
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pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢
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reef
US /rif/
UK /ri:f/
- n. (c./u.)暗礁；礁；縮帆布
- v.t.縮(帆)
B2 中高級高級英檢
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reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢
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relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係
A2 初級多益中級英檢
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session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)會議；開會：開庭；學期；錄音；連線
A2 初級多益中級英檢
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sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級
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spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢
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take it easy
US /tek ɪt ˈizi/
UK /teik it ˈi:zi/
- phr.別緊張
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢
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victim
US /ˈvɪktɪm/
UK /ˈvɪktɪm/
- n.受害者；犧牲者；犧牲品：受害人
B1 中級多益中級英檢
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write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A1 初級中文美國腔

#照片 #鏡子 #刻薄 #負面 #相簿 #現狀

停止負面自我對話的技巧 | Kendall Jenner (Trick for Stopping Negative Self-Talk | Kendall Jenner)

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j9ghrhwf5q 發佈於 2026 年 10 月 06 日

你是否也常對自己過於嚴苛？Kendall Jenner 分享了一個簡單又實用的妙招，透過在鏡子上貼童年照片來練習愛自己、擺脫負面情緒。快來看看這支影片，不僅能學到關於習慣與心理健康的實用句型，還能學會如何對自己溫柔一點。

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