add up to
US /æd ʌp tu/
UK /æd ʌp tu:/
- phr. v.總計達；結果是
A2 初級更多against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級更多apologize
US /əˈpɑləˌdʒaɪz/
UK /ə'pɒlədʒaɪz/
- v.i.道歉；賠罪
A2 初級多益初級英檢更多ass
US /æs/
UK /æs/
- n.屁股
C2 高級高級英檢更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級更多bang out
US
UK
- phr. v.粗糙地彈奏；匆忙完成
B2 中高級更多base
US /bes/
UK /beɪs/
- n. (c./u.)基地；底部；基數；主要成分；基礎上；根據；基地；總部
- v.t.正根據；以...為基地
A2 初級多益初級英檢更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多bass
US /beɪs/
UK /beɪs/
- n.鱸魚；低音；低音 ； 低音部
B2 中高級高級英檢更多bitch
US /bɪtʃ/
UK /bɪtʃ/
- v.i.瘋狂地抱怨
- n. (c.)母狗；母狼；婊子；潑婦
B2 中高級高級英檢更多bland
US /blænd/
UK /blænd/
- adj.溫和的 ； 乏味的 ； 冷漠的
B1 中級多益高級英檢更多carefully
US /ˈkɛrfəlɪ/
UK /'keəfəlɪ/
- adv.小心謹慎地 ； 周密地
A2 初級更多catch up
US /kætʃ ʌp/
UK /kætʃ ʌp/
- phr. v.使平等於；告知；趕上；使跟上(知識)；趕上進度；敘舊；捲入
- v.t./i.補做；碰面；閒聊
A1 初級更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多chance on
US /tʃæns ɑn/
UK /tʃɑ:ns ɒn/
- phr.v.偶然發現
B2 中高級更多chef
US /ʃɛf/
UK /ʃef/
- n. (c.)廚師：大師傅
B1 中級高級英檢更多chirp
US /tʃɜ:rp/
UK /tʃɜ:p/
- v.i.啁啾地叫；唧唧地叫
C1 高級高級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多come through with
US
UK
- phr. v.兌現
A1 初級更多come up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.接近；(太陽)升起；(問題)浮現；發生；漸漸上升；即將到來
A1 初級更多come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級更多decide on
US
UK
- phr. v.決定
A2 初級更多dig
US /dɪɡ/
UK /dɪg/
- v.t./i.掘地；鑿洞；搜尋；理解；欣賞；戳；刺
A2 初級初級英檢更多dish
US /dɪʃ/
UK /dɪʃ/
- n. (c.)碟子；料理
A2 初級初級英檢更多down the line
US /daʊn ði laɪn/
UK /daun ðə lain/
- phr.以後；完全地
- adj.一致
A1 初級更多down to earth
US /daʊn tu ɚθ/
UK /daun tu: ə:θ/
- adj.務實的
B1 中級更多down with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.生病；贊成；熟悉
- interj.打倒
A1 初級更多embarrass
US /ɛmˈbærəs/
UK /ɪm'bærəs/
- v.t.使尷尬；使窘迫
A2 初級初級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多flat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)公寓；(某物的)平面部分；降調；平底鞋
- v.t./i.合租；失敗
- adv.斷然地；固定不動地
- adj.平整；沒有活力的；洩氣的；走了氣的；固定的；無光澤的；平淡的；平面的
A2 初級初級英檢更多for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級更多freak
US /friːk/
UK /friːk/
- adj.不尋常的，怪異的
- n.怪物；奇物；怪人；另類；怪人；狂熱者；怪異的事故
- v.i.變得怪異
- v.t.使…變得怪異
B2 中高級高級英檢更多garnish
US /ˈgɑ:rnɪʃ/
UK /ˈgɑ:nɪʃ/
- v.t.為食物裝飾
- n. (c./u.)（用菜）裝飾
B2 中高級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多go against
US
UK
- phr. v.與某人針鋒相對，與某人有相反的意見，觀點
A1 初級更多go down on
US
UK
- phr. v.為...口交
A1 初級更多go for it
US /ɡo fɔr ɪt/
UK /ɡəu fɔ: it/
- interj.加油
- v.i.努力爭取
A1 初級更多go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級更多go together
US
UK
- phr. v.相配；交往
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多head out
US /hɛd aʊt/
UK /hed aut/
- phr. v.出發
A1 初級更多head up
US /hɛd ʌp/
UK /hed ʌp/
- phr. v.領導
A1 初級更多heading to
US
UK
- phr. v.正前往
- v.i.前往；朝向
A1 初級更多hell
US /hɛl/
UK /hel/
- n. (c./u.)地獄；地獄
A2 初級中級英檢更多hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級更多in addition to
US /ɪn əˈdɪʃən tu/
UK /in əˈdiʃən tu:/
- prep.除了
- phr.除了；此外
B1 中級更多in charge
US /ɪn tʃɑrdʒ/
UK /in tʃɑ:dʒ/
- adv.負責
A1 初級更多in hell
US
UK
- phr.在糟糕的情況下；在地獄裡
B2 中高級更多in pairs
US
UK
- phr.成對
A1 初級更多in the air
US
UK
- phr.在空中；在流傳中；在飛行中
- adj.正在廣播
A1 初級更多in the end
US /ɪn ði ɛnd/
UK /in ðə end/
- phr.最後；歸根結底
A1 初級更多in the red
US
UK
- adj.虧損
- phr.透支
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多jerk off
US /dʒɚk ɔf/
UK /dʒə:k ɔf/
- phr. v.手淫
kid
US /kɪd/
UK /kɪd/
- n. (c.)小孩；孩子
- adj.小山羊皮製的
- v.t./i.開玩笑；哄騙
- n. (u.)小山羊皮
A2 初級初級英檢更多lamb
US /læm/
UK /læm/
- n. (c.)小羊
- v.i.生小羊
B1 中級初級英檢更多left standing
US
UK
- adj.仍然屹立；未解決；最後倖存
A2 初級更多link
US /lɪŋk/
UK /lɪŋk/
- n. (c./u.)環節；圈；聯繫；關聯；(網站)連結
- v.t.連結；相連；聯想
A2 初級多益初級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多man up
US /mæn ʌp/
UK /mæn ʌp/
- phr. v.勇敢面對
A1 初級更多mash
US /mæʃ/
UK /mæʃ/
- v.t.麥芽汁；飼料；糊狀物；磨擦；壓碎；逃逗；搗碎成糊狀；攪碎；研磨；賣弄風騷
- n. (c./u.)糊狀物；泥狀物
B2 中高級高級英檢更多nominee
US /ˌnɑməˈni/
UK /ˌnɒmɪˈni:/
- n. (c.)被提名者；被任命者；被推薦者
B2 中高級多益高級英檢更多of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級更多on a roll
US /ɑn e rol/
UK /ɔn ə rəul/
- idiom一帆風順；氣勢如虹
A1 初級更多on a trip
US
UK
- phr.旅行中
A1 初級更多on ice
US /ɑn aɪs/
UK /ɒn aɪs/
- adv. phr.放在冰上保存
- idm.暫時擱置
B2 中高級更多on paper
US /ɑn ˈpeɪpər/
UK /ɔn ˈpeipə/
- phr.在紙上談兵；書面上；在紙上
A1 初級更多on point
US
UK
- adj.恰到好處；切題的；時尚的
A1 初級更多on the phone
US
UK
- phr.在通電話
- adj.使用手機
A1 初級更多on watch
US /ɑn wɑtʃ/
UK /ɒn wɒtʃ/
- prep. phr.值班中
B2 中高級更多out of it
US /aʊt ʌv ɪt/
UK /aut ɔv it/
- adj.失去知覺的；不在狀態
A1 初級更多out of sync
US
UK
- adj.不同步的；不協調的；不協調的
A1 初級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級更多pan
US /pæn/
UK /pæn/
- v.t.追拍；嚴厲批評；淘金
- n. (c./u.)平底鍋；鋼鼓；選礦鍋
A2 初級初級英檢更多pick it up
US
UK
- phr. v.撿起來；收集；學會；重新開始
A2 初級更多piss off
US /pɪs ɔf/
UK /pis ɔf/
- phr. v.溜走；滾開；滾開；惹惱
A2 初級更多pissed off
US
UK
- adj.生氣的；厭惡的；無聊的；感到失望；感到厭煩
- phr. v.滾開；走開；惹惱某人
plan on
US /plæn ɑn/
UK /plæn ɔn/
- phr. v.計劃
A1 初級更多plate
US /plet/
UK /pleɪt/
- n. (c.)盤子；金屬板；薄板；門牌；名牌；一盤食物；印版；車牌
- v.t. 鍍；電鍍
A2 初級多益初級英檢更多play around
US
UK
- phr. v.胡搞
A1 初級更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多put out
US /pʊt aʊt/
UK /put aut/
- phr. v.出版；使不方便；打擾；努力；熄滅；打擾(某人)；使困擾；打擾；發布；脫臼；心煩
A1 初級更多raw
US /rɔ/
UK /rɔ:/
- adj.強烈的；粗獷的；無經驗的；裸露的；損壞的；野蠻的一個不成熟的；生的；未加工的
B1 中級中級英檢更多risotto
US /rɪˈsɔ:toʊ/
UK /rɪˈzɒtəʊ/
- n. (c./u.)一種燉菜
C1 高級更多robin
US /ˈrɑbɪn/
UK /'rɒbɪn/
- prop. n.羅賓；羅賓 (助手)
- n. (c./u.)知更鳥
- adj.知更鳥蛋藍色
B1 中級高級英檢更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多scallop
US /ˈskɑləp, ˈskæl-/
UK /ˈskɔləp, ˈskæl-/
- n. (c.)干貝
C1 高級更多settle for
US /ˈsɛtl fɔr/
UK /ˈsetl fɔ:/
- phr. v.接受
A2 初級更多sink
US /sɪŋk/
UK /sɪŋk/
- v.t.把...插入；把...埋入(洞裡)；挖；掘(井)
- n. (c.)水槽
- v.i.落下；沈下；降低
A2 初級多益初級英檢更多speed up
US /spid ʌp/
UK /spi:d ʌp/
- phr. v.加速
A2 初級更多stand over
US /stænd ˈovɚ/
UK /stænd ˈəuvə/
- phr. v.監督
A1 初級更多start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.開始；出發
B2 中高級更多start over
US /stɑrt ˈovɚ/
UK /stɑ:t ˈəuvə/
- phr. v.重新開始
A1 初級更多stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
stick together
US
UK
- phr. v.團結一致；黏在一起
B1 中級更多stunning
US /ˈstʌnɪŋ/
UK /ˈstʌnɪŋ/
- adj.足以使人暈倒的 ； 極好的
- v.t./i.使驚嚇；使大吃一驚；把...打昏
B2 中高級高級英檢更多take in
US
UK
- phr. v.接待；包括；改短；欺騙；接受；理解；吸收
- v.t.吸收；理解；欺騙；收容；改小；觀看；包含；賺錢
A1 初級更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多tape
US /tep/
UK /teɪp/
- v.t.記錄；用膠布把...黏
- n. (c./u.)(錄音或錄影)磁帶；膠帶
A2 初級初級英檢更多through with
US
UK
- phr.【片語】受夠了 (苦難、麻煩)；希望停止 (苦難)
A1 初級更多to God
US /tə ɡɑd/
UK /tə ɡɒd/
- idm.以神名義發誓
A2 初級更多to order
US
UK
- v.t.命令；點餐；整理
A1 初級更多turn around
US /tɚn əˈraʊnd/
UK /tə:n əˈraund/
- phr. v.翻身；好轉
- v.t./i.轉身；改善；迅速完成
A1 初級更多up against
US /ʌp əˈɡenst/
UK /ʌp əˈɡenst/
- phr.面臨；緊靠著；與...競爭
up there
US /ʌp ðɛr/
UK /ʌp ðɛə/
- adv.在那上面；在天堂；在頂端
A1 初級更多up top
US
UK
- adv.在頂部
- interj.擊掌
B2 中高級更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多want in
US
UK
- v.i.想要加入
A1 初級更多watch out
US /wɑtʃ aʊt/
UK /wɔtʃ aut/
- phr. v.小心
A1 初級更多
Vocabulary
- got to: 到達(某地)
- have to: 不得不
- look at: 查看
- in hell: 在糟糕的情況下
- going on: 繼續做...
- get out of: 擺脫
- based on: 基於
- stay in: 待在家裡
- hold on: 等一等
- in the red: 虧損
- man up: 勇敢面對
- up there: 在那上面
- wake up: 喚醒
- push through: 克服困難
- to God: 以神名義發誓
- come up with: 想出
- against you: 反對你
- in the world: 究竟
- out of sync: 不同步的
- turn around: 翻身
- watch out: 小心
- in pairs: 成對
- go together: 相配
- up top: 在頂部
- speed up: 加速
- go for it: 加油
- catch up: 使平等於
- settle for: 接受
- go on: 繼續
- on a trip: 旅行中
- head up: 領導
- out there: 在那裡
- on ice: 放在冰上保存
- heading to: 正前往
- outside of: 在...之外
- play around: 胡搞
- take in: 接待
- in the air: 在空中
- hang out: (和朋友)出去玩
- stick together: 團結一致
- on point: 恰到好處
- in addition to: 除了
- go down on: 為...口交
- in charge: 負責
- come back: 強制回復
- on a roll: 一帆風順
- of a sudden: 突然
- add up to: 總計達
- bang out: 粗糙地彈奏
- jerk off: 手淫
- stand over: 監督
- back down: 放棄、讓步
- down to earth: 務實的
- chance on: 偶然發現
- feel like: 想要
- down the line: 以後
- come up: 接近
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- pick it up: 撿起來
- start over: 重新開始
- on watch: 值班中
- talking about: 談論
- to order: 命令
- down with: 生病
- put out: 出版
- pissed off: 生氣的
- want in: 想要加入
- for myself: 為了我自己
- go against: 與某人針鋒相對，與某人有相反的意見，觀點
- up against: 面臨
- decide on: 決定
- on paper: 在紙上談兵
- through with: 【片語】受夠了 (苦難、麻煩)；希望停止 (苦難)
- come through with: 兌現
- start off: 開始
- plan on: 計劃
- at once: 立刻
- head out: 出發
- out of it: 失去知覺的
- piss off: 溜走；滾開
- in the end: 最後
- left standing: 仍然屹立
- on the phone: 在通電話
- freak: 不尋常的，怪異的
- stunning: 足以使人暈倒的 ； 極好的
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- flat: 公寓
- decision: 決定
- challenge: 挑戰；難題
- sink: 把...插入；把...埋入(洞裡)
- raw: 強烈的；粗獷的
- hell: 地獄
- apologize: 道歉；賠罪
- lot: 抽籤
- order: 協會
- point: 要點
- plate: 盤子
- dig: 掘地；鑿洞
- great: 更好
- perfect: 完美的；無可挑剔的
- quick: 快的；敏捷的
- bland: 溫和的 ； 乏味的 ； 冷漠的
- embarrass: 使尷尬；使窘迫
- start: 開端
- nominee: 被提名者；被任命者；被推薦者
- service: (給人民的)服務
- hold: 保留
- ass: 屁股
- pan: 追拍
- guy: 小伙子；傢伙
- link: 環節；圈
- chirp: 啁啾地叫；唧唧地叫
- feel: 感觸；感覺
- side: 側線 ； 旁軌 ； 外牆
- weak: 軟弱的；懦弱的
- chef: 廚師：大師傅
- base: 基地
- tape: 記錄
- lamb: 小羊
- dish: 碟子
- mash: 麥芽汁；飼料；糊狀物；磨擦；壓碎；逃逗；搗碎成糊狀；攪碎；研磨；賣弄風騷
- kid: 小孩
- scallop: 干貝
- garnish: 為食物裝飾
- bitch: 瘋狂地抱怨
- carefully: 小心謹慎地 ； 周密地
- bass: 鱸魚
- risotto: 一種燉菜
- robin: 羅賓
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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"All Of You GET OUT!" | Full Episode | Hell's Kitchen
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林宜悉 發佈於 2026 年 06 月 29 日想看緊張刺激的廚房大戰嗎？這集 Hell's Kitchen 選手們將面臨嚴峻的扇貝料理挑戰！透過影片，你可以學到許多用來表達壓力與團隊合作的實用說法，像是「推我下水」和「承擔責任」。
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