用法解析準備中，稍後再回來看看

according to plan
US /əˈkɔrdɪŋ tu ˈplæn/
UK /əˈkɔ:dɪŋ tə ˈplan/
- adv. phr.按計劃
A2 初級
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addict
US /əˈdɪkt/
UK /ˈædɪkt/
- n.上癮：沉溺
B1 中級高級英檢
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as a whole
US /æz e hol/
UK /æz ə həul/
- phr.整體而言；完整的；作為一個整體
- adj.完整的
A1 初級
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audience
US /ˈɔdiəns/
UK /ˈɔ:diəns/
- n. (c./u.)聽眾；觀眾；讀者
A2 初級多益初級英檢
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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bob
US /bɑ:b/
UK /bɒb/
- v.i. (vt.)剪短,敲擊,急拉(vi.)振動,上下跳動發髻,微不足道的東西,懸掛的飾品
- prop. n.鮑伯
B2 中高級高級英檢
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bride
US /braɪd/
UK /braɪd/
- n. (c.)新娘；新婦
B1 中級中級英檢
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care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級
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chamber
US /ˈtʃembɚ/
UK /'tʃeɪmbə(r)/
- n. (c.)室；房間；商會
B1 中級多益中級英檢
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character
US /ˈkærəktɚ/
UK /'kærəktə(r)/
- n.角色，人物（故事，電影或戲劇中）；字，字體；性格；特點；人物（一般用法）；名譽；名聲
A2 初級初級英檢
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check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級
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cinematography
US /ˌsɪnəməˈtɑɡrəfi/
UK /ˌsɪnəməˈtɒgrəfi/
- n. (u.)電影術
C2 高級
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come together
US /kʌm təˈɡɛðɚ/
UK /kʌm təˈɡeðə/
- phr. v.一起來；一起來；一起來
A1 初級
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course
US /kɔː(r)s/
UK /kɔː(r)s/
- n.進程；課程；菜餚；航向，航線；航向；行動；球場；一層；療程
- v.t./i.課程；追逐；順其自然
- adv.當然
- phr.在...過程中；當然不
A2 初級初級英檢
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creed
US /krid/
UK /kri:d/
- n.信條；信念
B2 中高級
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cut out
US /kʌt aʊt/
UK /kʌt aut/
- phr. v.離開；刪去；停止做...；剪掉；離開；閃人；停止運作
- v.t./i.停止做某事；不適合
- v.t.剪掉
- v.i.（引擎）熄火
- adj.適合
A1 初級
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drop down
US /drɑp daʊn/
UK /drɔp daun/
- phr. v.落下
A1 初級
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drunken
US /ˈdrʌŋkən/
UK /'drʌŋkən/
- adj.酒醉的；愛喝酒的；因酒醉的
B2 中高級
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emotionally charged
US
UK
- adj.情緒激動的
B2 中高級
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empire
US /ˈɛmˌpaɪr/
UK /ˈempaɪə(r)/
- n. (c.)帝國；商業帝國；影響範圍
- adj.帝國風格的
B1 中級中級英檢
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eventual
US /ɪˈvɛntʃuəl/
UK /ɪˈventʃuəl/
- adj.結局的；最後的
B2 中高級多益中級英檢
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executioner
US /ˌɛksɪˈkjuʃənɚ/
UK /ˌeksɪˈkju:ʃənə(r)/
- n. (c.)死刑執行人；劊子手
B2 中高級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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film
US /fɪlm/
UK /fɪlm/
- n. (c./u.)膠片；電影
- v.t.錄影
A2 初級初級英檢
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freezer
US /ˈfrizɚ/
UK /ˈfri:zə(r)/
- n. (c.)冷凍箱
B1 中級初級英檢
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give in
US /ɡɪv ɪn/
UK /ɡiv in/
- phr. v.讓步；投降；屈服
A1 初級
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go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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grant
US /ɡrænt/
UK /ɡrɑ:nt/
- v.t.格蘭特；給予補助
- n. (u.)獎學金；助學金
- prop. n.<名字>
A2 初級多益中級英檢
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iconic
US /aɪˈkɑnɪk/
UK /aɪˈkɒnɪk/
- adj.圖標額：形象的
B1 中級
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in a corner
US /ɪn ə ˈkɔrnɚ/
UK /ɪn ə ˈkɔ:nə/
- idm.陷入困境
B1 中級
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in love with
US //ɪn lʌv wɪð//
UK
- adj.戀愛中；熱愛；熱戀
A1 初級
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in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
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in the face of
US //ɪn ðə feɪs ɑv//
UK
- phr.在...面前；面對；不顧
A1 初級
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in the meantime
US /ɪn ði ˈminˌtaɪm/
UK /in ðə ˈmi:ntaim/
- phr.在此期間
A1 初級
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in town
US /ɪn taʊn/
UK /in taun/
- phr.在城裡；在鎮上；在鎮上
A1 初級
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incredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.難以置信；偉大的；令人難以置信的；難以置信的
A2 初級多益高級英檢
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innocence
US /ˈɪnəsəns/
UK /ˈɪnəsns/
- n. (u.)清白；無罪；天真無邪；天真
B2 中高級中級英檢
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intense
US /ɪnˈtɛns/
UK /ɪn'tens/
- adj.很大的；十分強烈的；強烈的；熱情的
A2 初級多益中級英檢
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into shape
US /ˈɪntu ˈʃeɪp/
UK /ˈɪntəʊ ˈʃeɪp/
- prep. phr.鍛鍊身體狀態
B1 中級
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invisible
US /ɪnˈvɪzəbəl/
UK /ɪnˈvɪzəbl/
- adj.看不見的；無形；不明顯的
B1 中級多益中級英檢
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karate
US /kəˈrɑti/
UK /kəˈrɑ:ti/
- n. (c./u.)空手道
C1 高級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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lock on
US
UK
- phr. v.鎖定；專注
B1 中級
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montage
US /ˌmɑ:nˈtɑ:ʒ/
UK /ˌmɒnˈtɑ:ʒ/
- n.蒙太奇
C1 高級
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no accident
US
UK
- adj.並非偶然；必然
- phr.絕非偶然
A2 初級
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nuts and bolts
US
UK
- n.螺母和螺栓 (基本要素)；螺母和螺栓 (五金)
B2 中高級
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odd
US /ɑd/
UK /ɒd/
- adj.奇；奇數；奇怪的
A2 初級中級英檢
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of old
US /ʌv oʊld/
UK /əv əuld/
- prep. phr.自古以來
B2 中高級
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old school
US /old skul/
UK /əuld sku:l/
- adj.老派的；懷舊的
- n.傳統方法
B1 中級
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other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級
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persona
US /pərˈsoʊnə/
UK /pəˈsəʊnə/
- n.人；角色；人物
B2 中高級
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pump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.使液體或氣體流向特定方向；用泵抽水、打氣；盤問，間接的詢問；誇大
- n.泵；高跟無帶女鞋
B1 中級初級英檢
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rage
US /reɪdʒ/
UK /reɪdʒ/
- n. (u.)憤怒；激烈；狂暴
- v.i.發怒；猖獗；肆虐
B1 中級中級英檢
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raw
US /rɔ/
UK /rɔ:/
- adj.強烈的；粗獷的；無經驗的；裸露的；損壞的；野蠻的一個不成熟的；生的；未加工的
B1 中級中級英檢
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root for
US /rut fɔr/
UK /ru:t fɔ:/
- phr. v.歡呼
A2 初級
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rudimentary
US /ˌrudəˈmɛntəri, -ˈmɛntri/
UK /ˌru:dɪˈmentri/
- adj.根本的；未發達的
B2 中高級
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savior
US /'seɪvjə/
UK /'seɪvjə/
- n.救世主；救星
B2 中高級
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scene
US /sin/
UK /si:n/
- n.(不愉快事件發生的)現場；地點；景色；現場；場面；鏡頭
A2 初級多益初級英檢
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sequence
US /ˈsikwəns, -ˌkwɛns/
UK /'si:kwəns/
- n.(影片中的)一組鏡頭；次序；序列；樂段
- v.t.安排...的順序
A2 初級多益高級英檢
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set to
US /sɛt tu/
UK /set tu:/
- phr. v.開始認真幹
A1 初級
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silver screen
US
UK
- n.銀幕
A2 初級
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sinister
US /ˈsɪnɪstɚ/
UK /ˈsɪnɪstə(r)/
- adj.邪惡的；凶險的
B2 中高級高級英檢
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soundtrack
US /ˈsaʊndˌtræk/
UK /'saʊndtræk/
- n. (c.)電影配樂；電影原聲帶
C1 高級高級英檢
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stealth
US /stɛlθ/
UK /stelθ/
- n. (u.)秘密行動；秘密；鬼祟
B2 中高級
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substance
US /ˈsʌbstəns/
UK /'sʌbstəns/
- n. (u.)(論點等的)本旨；物質，物品，東西；物質，材料，質地；本旨；主旨
A2 初級中級英檢
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sue
US /su/
UK /su:/
- prop. n.<名字>
- v.t.控告：提出請求
B2 中高級高級英檢
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superhero
US /ˈsu:pərhɪroʊ/
UK /ˈsu:pəhɪərəʊ/
- n.超級英雄
C2 高級
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take on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.呈現；增加；雇用；對抗
A1 初級
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thanks to
US /θæŋks tu/
UK /θæŋks tu:/
- prep.由於
A1 初級
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the silver screen
US
UK
- n.銀幕
A1 初級
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track
US /træk/
UK /træk/
- v.t.追踪；跟踪；循跡；(攝影機)跟蹤攝影；追蹤
- n.(運動)跑道；(工作或受教育的)方向；小道；小徑；跑道；競賽道；磁帶上的聲道；磁帶上的曲子；(坦克等的)履帶；軌道；痕跡；磁軌
A2 初級多益初級英檢
更多
typhoon
US /taɪˈfun/
UK /taɪ'fu:n/
- n.颱風
B1 中級初級英檢
更多
utilize
US /ˈjutlˌaɪz/
UK /ˈju:təlaɪz/
- v.t.利用：使有用
B1 中級多益高級英檢
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wax
US /wæks/
UK /wæks/
- v.i.(月亮)漸圓，漸滿；聊(回憶等)
- n. (u.)耳垢；蠟
- v.t.蜜蠟除毛；給...上蠟
B1 中級多益中級英檢
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wax on
US
UK
- phr. v.打蠟
A1 初級
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worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B2 中高級中文

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電影史上最棒的10個健身場景！ (Top 10 Greatest Ever Exercise Scenes in Movies)

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Uploaded: 2026-06-11T16:56:23.000Z
Duration: 11 min 57 s

林宜悉發佈於 2026 年 06 月 11 日

準備好來欣賞影史最經典的運動場景了嗎？這支影片帶你深入探討，從激烈的訓練蒙太奇到史詩級的健身時刻，這些畫面如何展現角色成長與時間的推進。你將會看到電影如何運用體能展現來敘事，同時學到描述動作與努力的實用詞彙喔！

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Vocabulary

according to plan

addict

as a whole

audience

back into

bob

bride

care of

chamber

character

check out

cinematography

come together

course

creed

cut out

drop down

drunken

emotionally charged

empire

eventual

executioner

exercise

film

freezer

give in

go back to

going on

grant

iconic

in a corner

in love with

in particular

in the face of

in the meantime

in town

incredible

innocence

intense

into shape

invisible

karate

lift

lock on

montage

no accident

nuts and bolts

odd

of old

old school

other than

persona

pump

rage

raw

root for

rudimentary

savior

scene

sequence

set to

silver screen

sinister

soundtrack

stealth

substance

sue

superhero

take on

thanks to

the silver screen

track

typhoon

utilize

wax

wax on

worth

brave

電影史上最棒的10個健身場景！ (Top 10 Greatest Ever Exercise Scenes in Movies)