act upon
US /ækt əˈpɑn/
UK /ækt əˈpɔn/
- phr. v.根據…採取行動；對…產生影響
B1 中級更多add up to
US /æd ʌp tu/
UK /æd ʌp tu:/
- phr. v.總計達；結果是
A2 初級更多adjust
US /əˈdʒʌst/
UK /əˈdʒʌst/
- v.t./i.調整；調整
A2 初級多益中級英檢更多around the world
US /əˈraʊnd ði wɜrld/
UK /əˈraund ðə wɜː(r)ld/
- phr.環遊世界；世界各地；在世界各地；環遊世界
A2 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多attach
US /əˈtætʃ/
UK /ə'tætʃ/
- v.t./i.附上
A2 初級多益中級英檢更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多bias
US /ˈbaɪəs/
UK /'baɪəs/
- n. (c./u.)偏見；成見；偏差；偏袒
- v.t.偏壓；使有偏見；施加偏壓
B1 中級多益高級英檢更多boredom
US /ˈbɔrdəm, ˈbor-/
UK /ˈbɔ:dəm, ˈbəʊr-/
- n. (u.)厭煩 ； 厭倦 ； 令人厭煩的事物
B1 中級高級英檢更多bounce around
US
UK
- phr. v.彈跳；集思廣益；四處移動
A2 初級更多build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級更多bunch
US /bʌntʃ/
UK /bʌntʃ/
- n. (c./u.)串；束；一群人
- v.t.使成一串
- v.t./i.打褶
B1 中級中級英檢更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多calm down
US /kɑm daʊn/
UK /kɑ:m daun/
- phr. v.平靜下來
A2 初級更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級更多couch
US /kaʊtʃ/
UK /kaʊtʃ/
- v.t.以（某種方式）表達
- n. (c./u.)躺椅
- n.沙發、長椅
B1 中級初級英檢更多crave
US /krev/
UK /kreɪv/
- v.t./i.渴望；懇求
B2 中高級更多deliberately
US /dɪˈlɪbərɪtlɪ/
UK /dɪˈlɪbərətli/
- adv.存心；故意；謹慎地
B2 中高級多益更多disconnect
US /ˌdɪskəˈnɛkt/
UK /ˌdɪskəˈnekt/
- v.t.分開
- n.斷開
B2 中高級中級英檢更多distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力 ； 分心
B1 中級多益高級英檢更多distraction
US /dɪˈstrækʃən/
UK /dɪˈstrækʃn/
- n. (c./u.)分心的事物；娛樂；分散注意力的事物；精神不安
B2 中高級高級英檢更多dive
US /daɪv/
UK /daɪv/
- n. (c./u.)負評；(在空中)急劇下降；從高處跳入水中；(價格、品質)急劇下降
- v.i.潛水；在空中急劇下降；跳入；潛入(水中)；價格下降
B1 中級中級英檢更多do over
US /du ˈovɚ/
UK /du: ˈəuvə/
- phr. v.重做
A1 初級更多downward
US /ˈdaʊnwərd/
UK /ˈdaʊnwəd/
- adj.向下的 ； 朝下的
B1 中級多益更多exact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.精確的；準確的
- v.t.強要；索取
A2 初級多益初級英檢更多experiment
US /ɪkˈspɛrəmənt/
UK /ɪk'sperɪmənt/
- n. (c./u.)實驗；嘗試
- v.t./i.進行實驗；進行試驗
A2 初級多益中級英檢更多fascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.吸引人的；使人神魂顛倒的；（用眼神等）迷住
- adj.迷人的；吸引人的
- n. (u.)魅力
B1 中級中級英檢更多fit
US /fɪt/
UK /fɪt/
- adj.健康的；健康；適合的
- v.t./i.安裝配件；使適合；(衣服)合身；適合；保持健康；相符
- n.合適或可接受；尺寸；痙攣；勃然大怒
A2 初級初級英檢更多for all intents and purposes
US /fɚ ɔl ɪnˈtɛnts ænd ˈpɚpəsɪz/
UK /fə ɔ:l ɪnˈtents ənd ˈpɜ:pəsɪz/
- idm.實際上
B2 中高級更多for example
US
UK
- phr.例如
get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級更多get to the bottom of
US /ɡɛt tə ðə ˈbɑtəm ʌv/
UK /ɡet tə ðə ˈbɒtəm əv/
- idm.查明真相
B2 中高級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in a state
US
UK
- phr.處於某種狀態；處於（情緒）狀態；處於混亂狀態
B2 中高級更多in addition to
US /ɪn əˈdɪʃən tu/
UK /in əˈdiʃən tu:/
- prep.除了
- phr.除了；此外
B1 中級更多in the first place
US
UK
- phr.首先；起初；首先；首先；首要地
A1 初級更多in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級更多in time
US /ɪn taɪm/
UK /in taim/
- adv.及時；準時
- phr.及時；準時
A1 初級更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多knit
US /nɪt/
UK /nɪt/
- v.t./i.接合；針織
B1 中級多益中級英檢更多live on
US /lɪv ɒn/
UK /lɪv ɒn/
- phr. v.繼續存在；靠...為生；靠...生活；靠...生活
B2 中高級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多move down
US
UK
- phr. v.向下移動；降級
A1 初級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多on hold
US /ɑn hold/
UK /ɔn həuld/
- adj.暫停
- adv.等候
A2 初級更多on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級更多plan out
US /plæn aʊt/
UK /plæn aut/
- phr. v.規劃
A1 初級更多put out
US /pʊt aʊt/
UK /put aut/
- phr. v.出版；使不方便；打擾；努力；熄滅；打擾(某人)；使困擾；打擾；發布；脫臼；心煩
A1 初級更多regard
US /rɪˈɡɑrd/
UK /rɪ'ɡɑ:d/
- n. (u.)看待；考慮
- v.t.關注；認為，考慮；注視
A2 初級多益初級英檢更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多rid
US /rɪd/
UK /rɪd/
- v.t.清除 ； 去除
- adj.除去的
A2 初級中級英檢更多right next to
US
UK
- prep.緊鄰；非常接近
A1 初級更多ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢更多scatter
US /ˈskætɚ/
UK /'skætə(r)/
- v.t./i.撒播：散播
- v.t.分散
B2 中高級中級英檢更多screen
US /skrin/
UK /skri:n/
- v.t.屏風；擋板；檢驗
- n.紗窗；紗門；銀幕；螢幕
A2 初級多益初級英檢更多span
US /spæn/
UK /spæn/
- n. (c./u.)(橋等的)全長；一段時間
- v.t./i.橫跨，跨越；經過一段時間
- n. pl.跨度：跨距
B1 中級多益高級英檢更多spend
US /spɛnd/
UK /spend/
- v.t.花費；花(時間)；用盡
A2 初級多益初級英檢更多stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.刺激 ； 激勵
B1 中級中級英檢更多stimulation
US /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
UK /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
- n. (u.)促進，鼓舞
B1 中級高級英檢更多symptom
US /ˈsɪmtəm, ˈsɪmp-/
UK /'sɪmptəm/
- n.症狀 ； 症候
B1 中級中級英檢更多technology
US /tɛkˈnɑlədʒi/
UK /tek'nɒlədʒɪ/
- n. (u.)技術；技術；技術領域
A2 初級多益中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think back
US /θɪŋk bæk/
UK /θiŋk bæk/
- phr. v.回想
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多tick
US /tɪk/
UK /tɪk/
- v.i.工作；起作用；發滴答聲
- n. (c.)蜱；(核對後)給...標記號；滴答滴答響：打記號
- v.t.打勾；做記號
- n. (u.)片刻
B1 中級高級英檢更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多wait for
US /wet fɔr/
UK /weit fɔ:/
- phr. v.等候
A1 初級更多wander
US /ˈwɑ:ndə(r)/
UK /ˈwɒndə(r)/
- v.i. 徘徊 漫步；漫步；(河流、路等)蜿蜒
A2 初級多益中級英檢更多with regard to
US /wɪð rɪˈɡɑrd tu/
UK /wið riˈɡɑ:d tu:/
- phr.關於
A1 初級更多work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進；謀職；尋找並獲得（某地或某領域的）工作
A1 初級更多
Vocabulary
- think about: 考慮
- in the first place: 首先
- in addition to: 除了
- next to: 旁邊的
- on the couch: 接受心理治療中
- think of: 想起
- think back: 回想
- with regard to: 關於
- come up with: 想出
- get out of: 擺脫
- right next to: 緊鄰
- for all intents and purposes: 實際上
- live on: 繼續存在
- get to the bottom of: 查明真相
- around the world: 環遊世界
- work in: 摻和
- do over: 重做
- bounce around: 彈跳
- in a state: 處於某種狀態
- put out: 出版
- on hold: 暫停
- wait for: 等候
- get through: 打通
- calm down: 平靜下來
- in the past: 在過去
- for example: 例如
- plan out: 規劃
- add up to: 總計達
- inside of: 在…裡面
- in time: 及時
- at work: 上班
- to let: 出租中（房屋）
- act upon: 根據…採取行動；對…產生影響
- look at: 查看
- move down: 向下移動
- have to: 不得不
- build up: 增進
- bunch: 串；束
- present: 出席
- distraction: 分心的事物
- ritual: 儀式的
- fascinating: 吸引人的；使人神魂顛倒的
- deliberately: 存心
- crave: 渴望；懇求
- dopamine: 多巴胺
- bias: 偏見；成見
- experiment: 實驗
- exact: 精確的；準確的
- rid: 清除 ； 去除
- distract: 分散注意力 ； 分心
- amount: 數量
- symptom: 症狀 ； 症候
- research: 研究；調查
- calm: 微風徐徐的
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- stimulate: 刺激 ； 激勵
- state: 州
- attention: 注意 ； 注意力
- challenge: 挑戰；難題
- create: 創造
- reason: 推理，論斷
- wander: 徘徊 漫步
- rest: 休息時間
- lead: 鉛線
- dive: 負評
- span: (橋等的)全長
- fit: 健康的
- mind: 介意
- boredom: 厭煩 ； 厭倦 ； 令人厭煩的事物
- favorite: 最喜歡的事物
- notice: 注意到，留心
- moment: 瞬間
- place: 地點
- single: 挑選出
- technology: 技術
- tick: 工作；起作用
- spend: 花費
- couch: 以（某種方式）表達
- attach: 附上
- regard: 看待
- adjust: 調整
- stimulation: 促進，鼓舞
- screen: 屏風；擋板
- scatter: 撒播：散播
- knit: 接合
- downward: 向下的 ； 朝下的
- disconnect: 分開
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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如何讓你的大腦專注？| Chris Bailey | TEDxManchester (How to Get Your Brain to Focus | Chris Bailey | TEDxManchester)
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Anh Trọng Trần 發佈於 2026 年 04 月 11 日覺得腦袋常常被好多事情拉扯嗎？這支影片深入探討分心的科學，並提供像是數位排毒、練習無聊等實用儀式，幫助你提升專注力與創造力。觀看影片，你將學到進階詞彙和複雜句型，重拾專注力！
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