ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；本領；技能；法定能力
A2 初級多益初級英檢更多analytical
US /ˌænəˈlɪtɪkl/
UK /ˌænəˈlɪtɪkl/
- adj.分析的 ； 解析的
B2 中高級高級英檢更多animation
US /ˌænəˈmeʃən/
UK /ˌænɪˈmeɪʃn/
- n. (u.)利用繪畫、電腦圖像或其他技術創造動態影像的過程；活力、生氣勃勃。
B2 中高級更多anticipate
US /ænˈtɪsəˌpet/
UK /æn'tɪsɪpeɪt/
- v.t.預想；期待；預料
B1 中級多益高級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多at school
US
UK
- phr.在學校
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多be with
US /bi wɪð/
UK /bi: wið/
- phr. v.陪伴；支持；理解
A1 初級更多carpal tunnel syndrome
US
UK
- n.腕管綜合症
cognition
US /kɑ:gˈnɪʃn/
UK /kɒgˈnɪʃn/
- n. (u.)認識 ； 認識力 ； 知覺
C1 高級更多cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級更多constant
US /ˈkɑnstənt/
UK /'kɒnstənt/
- adj.不斷的；恆定的；忠實的
- n.常量；常數
A2 初級多益中級英檢更多constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級更多decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢更多depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多encode
US /ɛnˈkod/
UK /ɪn'kəʊd/
- v.t.改為密碼
B2 中高級更多fabulous
US /ˈfæbjələs/
UK /ˈfæbjələs/
- adj.絕妙的；難以置信的
B2 中高級高級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
goddamn
US /ˈɡɑdˈdæm/
UK /'gɒd'dæm/
- adj.壞透了的 ； 該死的
C2 高級更多guide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.指導(某人)；引導；嚮導；指引
- n. (c./u.)指南；導遊；導向裝置
A2 初級多益初級英檢更多hard to say
US
UK
- phr.難以說
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hijack
US /ˈhaɪˌdʒæk/
UK /'haɪdʒæk/
- v.t.劫機
B1 中級中級英檢更多hijacking
US /'haɪdʒækɪŋ/
UK /'haɪdʒækɪŋ/
- v.t.劫機
B1 中級中級英檢更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in the pocket
US /ɪn ðə ˈpɑkət/
UK /in ðə ˈpɒkit/
- idm.確定掌握
B2 中高級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多median
US /ˈmidiən/
UK /ˈmi:diən/
- adj.中央的；中間的
- n.中位數
B2 中高級更多mini
US /ˈmɪni/
UK /'mɪnɪ/
- n.迷你；迷你車；超短裙﹐迷你裙
- pref.迷你的；小型的
B1 中級更多nerve
US /nɚv/
UK /nə:v/
- n. (c./u.)鼓起勇氣；神經；厚顏無恥
- v.t./i.鼓起勇氣
A2 初級中級英檢更多notification
US /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn/
UK /ˌnəʊtɪfɪˈkeɪʃn/
- n. (u.)通知；通告；告示
B2 中高級更多on average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.平均來說
B1 中級更多on the phone
US
UK
- phr.在通電話
- adj.使用手機
A1 初級更多overuse
US /ˌovɚˈjuz/
UK /ˌəʊvə'ju:z/
- n. (u.)使用過度；濫用
- v.t.過度使用；濫用
B2 中高級更多phantom
US /ˈfæntəm/
UK /'fæntəm/
- n.鬼魂；幽靈
- adj.幻影
B2 中高級更多picks up
US
UK
- phr. v.抓獲；逮補；重新開始，繼續；拿起；接(某人)；提高；買；好轉；學會；接聽
- v.t./i.學會；收集
A1 初級更多pinky
US /ˈpɪŋki/
UK /ˈpɪŋki/
- n.帶粉紅色的；淡紅色的
C2 高級更多predict
US /prɪˈdɪkt/
UK /prɪ'dɪkt/
- v.t.預言；預測
A2 初級多益中級英檢更多quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢更多response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢更多reward
US /rɪˈwɔrd/
UK /rɪ'wɔ:d/
- v.t.報酬：酬謝；報償；獎賞
- n.懸賞金；獎賞
A2 初級多益中級英檢更多scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢更多span
US /spæn/
UK /spæn/
- n. (c./u.)(橋等的)全長；一段時間
- v.t./i.橫跨，跨越；經過一段時間
- n. pl.跨度：跨距
B1 中級多益高級英檢更多spooky
US /ˈspuki/
UK /ˈspu:ki/
- adj.令人毛骨悚然的
C1 高級更多stimulus
US /ˈstɪmjələs/
UK /ˈstɪmjələs/
- n.刺激：激勵
B2 中高級高級英檢更多strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多switch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.變更；更改；開或關上電源；切換開關；柔軟的細枝；鞭子
- v.t.替換
A2 初級多益中級英檢更多syndrome
US /ˈsɪnˌdrom/
UK /'sɪndrəʊm/
- n.綜合症狀
B1 中級高級英檢更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多thee
US /ði/
UK /ði:/
- pron.你 ； 汝
C2 高級更多tingle
US /ˈtɪŋɡəl/
UK /'tɪŋɡl/
- n. (c./u.)刺痛；激動
- v.i.耳鳴
C1 高級更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多vibration
US /vaɪˈbreʃən/
UK /vaɪˈbreɪʃn/
- n.振動；顫動
B2 中高級高級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級更多yummy
US /ˈjʌmi/
UK /ˈjʌmi/
- adj.愉快的 ； 美味的
C1 高級初級英檢更多
Vocabulary
- due to: 由於
- for example: 例如
- on the phone: 在通電話
- at work: 上班
- on average: 平均來說
- picks up: 抓獲；逮補
- used to: 用過的；過去慣常
- in the world: 究竟
- in order to: 為了
- look at: 查看
- feel like: 想要
- be with: 陪伴
- at a time: 一次
- at once: 立刻
- at school: 在學校
- work at: 在...工作
- hard to say: 難以說
- carpal tunnel syndrome: 腕管綜合症
- wake up: 喚醒
- have to: 不得不
- based on: 基於
- reach out: 聯絡
- in the pocket: 確定掌握
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- constantly: 不斷地
- cognitive: 認知的
- depression: 憂鬱
- constant: 不斷的
- improve: 提高
- average: 平均
- dopamine: 多巴胺
- anxious: 憂慮的
- strength: 力量
- reward: 報酬：酬謝
- stress: 用重音讀
- ability: 能力；本領
- increase: 增長；增加
- predict: 預言；預測
- brain: 猛擊...的頭部
- task: 工作；任務
- syndrome: 綜合症狀
- response: 回答；回應
- behavior: 行為；舉止
- attention: 注意 ； 注意力
- anticipate: 預想；期待
- cortisol: 皮質醇
- fabulous: 絕妙的
- lift: 搭便車
- switch: 變更；更改
- guide: 指導(某人)
- due: 到期
- risk: 冒危險去做
- nerve: 鼓起勇氣
- span: (橋等的)全長
- reduce: (試圖)減少
- mindfulness: 留心
- scroll: 滾動
- social: 社交的；交際的
- spooky: 令人毛骨悚然的
- animation: 利用繪畫、電腦圖像或其他技術創造動態影像的過程
- receive: 接收；收到
- text: 發送簡訊
- notice: 注意到，留心
- pain: 痛；疼痛
- decrease: 減少；縮小
- stimulus: 刺激：激勵
- notification: 通知；通告；告示
- cognition: 認識 ； 認識力 ； 知覺
- quit: 辭職
- phantom: 鬼魂；幽靈
- analytical: 分析的 ； 解析的
- encode: 改為密碼
- vibration: 振動；顫動
- median: 中央的；中間的
- tingle: 刺痛；激動
- goddamn: 壞透了的 ； 該死的
- hijacking: 劫機
- hijack: 劫機
- yummy: 愉快的 ； 美味的
- thee: 你 ； 汝
- overuse: 使用過度；濫用
- pinky: 帶粉紅色的；淡紅色的
- mini: 迷你；迷你車
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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滑手機停不下來？你的大腦正在發生這些事！🤯 (What Happens To Your Brain When You Mindlessly Scroll?)
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林宜悉 發佈於 2026 年 04 月 05 日你是否好奇過，當你不停滑手機時，大腦到底發生了什麼事？這支影片深入探討手機成癮的科學原理，解釋了通知和社群媒體如何劫持大腦的獎勵機制。看完後，你將學到「獎勵預測誤差」等有趣的新詞彙，並理解 FOMO 和幻影震動的真實影響，讓你對自己的螢幕使用時間有全新的看法喔！
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