after all
US /ˈæftɚ ɔl/
UK /ˈɑ:ftə ɔ:l/
- adv.畢竟；終究；到底；到底；終究；無論如何；別忘了；要知道
- phr.畢竟；終究；終究；終究
B1 中級更多anguish
US /ˈæŋɡwɪʃ/
UK /'æŋɡwɪʃ/
- n. (u.)痛苦 ； 苦悶 ； 煩悶
B2 中高級多益更多as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at odds
US /æt ɑdz/
UK /æt ɔdz/
- phr.不和
- adj.不和；矛盾
B1 中級更多attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意 ； 注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢更多awesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.引起敬畏的 : 可怕的
B2 中高級多益高級英檢更多bang on
US /bæŋ ɑn/
UK /bæŋ ɔn/
- phr.中邦
- phr. v.嘮叨不停
A2 初級更多be with
US /bi wɪð/
UK /bi: wið/
- phr. v.陪伴；支持；理解
A1 初級更多black and white
US /blæk ənd hwaɪt/
UK /blæk ænd hwait/
- phr.黑與白
- adj.黑白的
A1 初級更多break from
US
UK
- phr. v.脫離
A1 初級更多break off
US /brek ɔf/
UK /breik ɔf/
- phr. v.斷絕（關係）；使崩解；突然安靜
A1 初級更多break up
US /brek ʌp/
UK /breik ʌp/
- phr.分手
- phr. v.分手；結束；離場；破碎
- v.i.分手；解散；打碎；放假
- v.t.與...分手；驅散；改善
A1 初級更多breakup
US /ˈbrekˌʌp/
UK /'breɪk'ʌp/
- n.崩潰；中斷
C2 高級更多buckle
US /'bʌkl/
UK /'bʌkl/
- n.搭扣；帶扣
- v.i.扣
- v.t./i.(因溫度、壓力)彎曲；屈服於(困境)
B2 中高級高級英檢更多build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級更多character
US /ˈkærəktɚ/
UK /'kærəktə(r)/
- n.角色，人物（故事，電影或戲劇中）；字，字體；性格；特點；人物（一般用法）；名譽；名聲
A2 初級初級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級更多contact
US /ˈkɑnˌtækt/
UK /'kɒntækt/
- adj.連接的
- n. (c./u.)接觸；接觸器；聯繫；聯絡人；接觸（疾病）
- v.t.接觸；聯繫；接觸
A2 初級初級英檢更多do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多essence
US /ˈɛsəns/
UK /'esns/
- n. (u.)本質；香精；香精
B1 中級多益高級英檢更多expression
US /ɪkˈsprɛʃən/
UK /ɪk'spreʃn/
- n. (c./u.)表達；措辭；表情；表達式；表現；表現
A2 初級多益中級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級更多get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級更多get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級更多hang on
US /hæŋ ɑn/
UK /hæŋ ɔn/
- phr. v.等一下；堅持下去；抓緊；有待
A2 初級更多have it both ways
US /hæv ɪt boʊθ weɪz/
UK /hæv ɪt bəʊθ weɪz/
- idm.兩者兼得
B2 中高級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢更多hold in
US /hold ɪn/
UK /həuld in/
- phr. v.克制
A1 初級更多in a sense
US /ɪn e sɛns/
UK /in ə sens/
- phr.在某種意義上
B1 中級更多in essence
US /ɪn ˈɛsəns/
UK /in ˈesns/
- phr.本質上；本質上
A1 初級更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in other words
US
UK
- phr.換句話說
in practice
US /ɪn ˈpræktɪs/
UK /in ˈpræktis/
- phr.實際上
A1 初級更多in the first place
US
UK
- phr.首先；起初；首先；首先；首要地
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多inappropriate
US /ˌɪnəˈpropriɪt/
UK /ˌɪnəˈprəʊpriət/
- adj.不適當的：不宜的；不得體的
B1 中級高級英檢更多journey
US /ˈdʒɚni/
UK /'dʒɜ:nɪ/
- n.旅行；行程
- v.i.旅程
A2 初級多益中級英檢更多maintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.堅稱；斷言；維修；保養；保持；維持
A2 初級多益初級英檢更多manner
US /ˈmænɚ/
UK /ˈmænə(r)/
- n.禮貌的態度；方式；方法
A2 初級多益初級英檢更多momentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)衝力；衝量；運動量；要素
B2 中高級多益高級英檢更多move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級更多name for
US
UK
- phr. v.以...命名
A1 初級更多nine times out of ten
US /ˈnaɪn taɪmz aʊt ʌv tɛn/
UK /ˈnain taɪmz aʊt əv ten/
- idm.大多數情況下
B1 中級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多of any kind
US
UK
- phr.任何種類的；任何程度的
A1 初級更多on hold
US /ɑn hold/
UK /ɔn həuld/
- adj.暫停
- adv.等候
A2 初級更多other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級更多pick up on
US
UK
- phr. v.注意到；學會
A1 初級更多principle
US /ˈprɪnsəpəl/
UK /ˈprɪnsəpl/
- n. (c./u.)原理；原理；法則；原則；原理；定律；法則；行為準則
A2 初級多益初級英檢更多reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多reaches out
US
UK
- phr. v.聯絡；伸出援手
A1 初級更多relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係
A2 初級多益中級英檢更多represent
US /ˌrɛprɪˈzɛnt/
UK /ˌreprɪ'zent/
- v.t.具象派的；象徵；表示；代表(政府機關)；當...代表
A2 初級多益中級英檢更多run to
US /rʌn tu/
UK /rʌn tu:/
- phr. v.達到；跑到
A1 初級更多snap to
US /snæp tu/
UK /snæp tu/
- phr.v.立即注意
B2 中高級更多strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢更多sympathy
US /ˈsɪmpəθi/
UK /'sɪmpəθɪ/
- n. (u.)同情：慰問
A2 初級多益中級英檢更多talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級更多teammate
US /ˈtimˌmet/
UK /ˈti:mmeɪt/
- n. (c.)隊友
C2 高級更多text back
US
UK
- phr. v.回覆簡訊
A2 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多turn off
US
UK
- phr. v.關掉；使倒胃口，掃興；使厭惡；關掉；使反感
A1 初級更多ultimate
US /ˈʌltəmɪt/
UK /ˈʌltɪmət/
- adj.最終的；基本的；根本的；最好的；最終的；最大
- n.飛盤爭奪賽；極致；終極
A2 初級高級英檢更多unconscious
US /ʌnˈkɑnʃəs/
UK /ʌnˈkɒnʃəs/
- adj.失去意識的；無意識；失去知覺的
- n. (u.)潛意識
B1 中級中級英檢更多work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級更多zombie
US /ˈzɑmbi/
UK /ˈzɔmbi/
- n. (c./u.)行屍走肉；喪屍；像喪屍一樣的人；殭屍電腦；殭屍雞尾酒
- adj.喪屍般的
C1 高級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- move on: 採取行動
- think about: 考慮
- break up: 分手
- reach out: 聯絡
- in the world: 究竟
- come back: 強制回復
- in fact: 事實上
- break from: 脫離
- work on: 致力於
- on hold: 暫停
- be with: 陪伴
- at a time: 一次
- as long as: 只要
- talk about it: 談論它
- reaches out: 聯絡
- name for: 以...命名
- of any kind: 任何種類的
- in the first place: 首先
- to do with: 與...有關
- no matter: 無論
- in practice: 實際上
- black and white: 黑與白
- get out of: 擺脫
- at least: 至少
- in order to: 為了
- in a sense: 在某種意義上
- have it both ways: 兩者兼得
- hang on: 等一下
- break off: 斷絕（關係）
- for someone: 為某人
- text back: 回覆簡訊
- snap to: 立即注意
- other than: 除了…以外
- do in: 精疲力盡
- turn off: 關掉
- nine times out of ten: 大多數情況下
- bang on: 中邦
- run to: 達到
- after all: 畢竟；終究；到底
- pick up on: 注意到
- build up: 增進
- hold in: 克制
- get back to: 重新回到
- in essence: 本質上
- feel like: 想要
- at odds: 不和
- in other words: 換句話說
- constantly: 不斷地
- ultimate: 最終的；基本的；根本的
- awesome: 引起敬畏的 : 可怕的
- strategy: 策略
- situation: 位置；處所
- expression: 表達
- period: 時期
- journey: 旅行；行程
- character: 角色，人物（故事，電影或戲劇中）
- unconscious: 失去意識的
- represent: 具象派的
- amount: 數量
- emotional: 感情的
- relationship: (人或物之間的)關係
- momentum: 衝力；衝量；運動量；要素
- maintain: 堅稱；斷言
- reach: 到達；達到
- state: 州
- essence: 本質
- sympathy: 同情：慰問
- attention: 注意 ； 注意力
- contact: 連接的
- decision: 決定
- principle: 原理
- effect: 影響
- inappropriate: 不適當的：不宜的
- manner: 禮貌的態度
- create: 創造
- reason: 推理，論斷
- break: 打破（記錄）
- heal: 癒合
- text: 發送簡訊
- moment: 瞬間
- lot: 抽籤
- anguish: 痛苦 ； 苦悶 ； 煩悶
- place: 地點
- important: 重要
- kind: 類
- buckle: 搭扣；帶扣
- zombie: 行屍走肉
- breakup: 崩潰
- teammate: 隊友
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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【告別死纏爛打！】「零接觸法則」完全解析｜Matthew Hussey (The "No Contact Rule" Explained | Matthew Hussey)
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高晢維 發佈於 2026 年 04 月 05 日剛失戀不知道怎麼辦？這支影片帶你了解 Matthew Hussey 的「零接觸法則」，提供實用建議幫助你重新站起來！影片中還有超實用的單字，教你如何設定關係界線，並看穿像「麵包屑餵食法」（breadcrumbing）這種讓人困惑的行為喔！
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