adult
US / əˈdʌlt, ˈædʌlt/
UK /ˈædʌlt/
- n. (c./u.)成人；成年者；成年動物；成熟植物；成人教育
- adj.成人的；成熟的；成人內容
A2 初級多益初級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸； 使喘息 ； 吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢更多by itself
US /baɪ ɪtˈsɛlf/
UK /bai itˈself/
- adv.單獨地；自然地；自動地
A2 初級更多calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多calm down
US /kɑm daʊn/
UK /kɑ:m daun/
- phr. v.平靜下來
A2 初級更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多feel around
US
UK
- phr. v.摸索；試探
flight
US /flaɪt/
UK /flaɪt/
- n. (c./u.)逃離；班機；飛行；機隊；樓梯；（鳥類的）遷徙
A2 初級多益初級英檢更多get at
US /ɡɛt æt/
UK /ɡet æt/
- phr. v.責備；獲取在；拿到
A1 初級更多impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢更多in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級更多knock out
US /nɑk aʊt/
UK /nɔk aut/
- phr. v.使癱瘓；擊倒；擊倒；淘汰；使驚訝
- v.t./i.擊倒；摧毀；擊昏
A2 初級更多minimize
US /ˈmɪnəˌmaɪz/
UK /'mɪnɪmaɪz/
- v.t.最大限度地減少
B1 中級高級英檢更多obvious
US /ˈɑbviəs/
UK /ˈɒbviəs/
- adj.明顯的；顯而易見的 ；顯而易見的；明目張膽的
A2 初級多益中級英檢更多plenty
US /ˈplɛnti/
UK /'plentɪ/
- pron.豐富；很多
- n. (u.)大量；充足；很多
- adv.足夠地；充分地
- adj.很多的
A2 初級中級英檢更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多professional
US /prəˈfɛʃənəl/
UK /prə'feʃənl/
- adj.專門知識或特殊訓練的；專業的；職業的；專業的（行為舉止）
- n.專家；職業選手
A2 初級多益中級英檢更多release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢更多response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢更多solution
US /səˈluʃən/
UK /səˈlu:ʃn/
- n. (c./u.)溶液；解決方案
A2 初級初級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多trust
US /trʌst/
UK /trʌst/
- v.t./i.相信；依賴；相信某人有能力(做到某事)；信任
- n. (u.)商業信貨；信任；義務；責任
A2 初級多益初級英檢更多
Vocabulary
- in the way: 擋路
- knock out: 使癱瘓
- get at: 責備
- at least: 至少
- to let: 出租中（房屋）
- feel around: 摸索
- calm down: 平靜下來
- by itself: 單獨地
- talk about it: 談論它
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- obvious: 明顯的；顯而易見的
- process: 用電腦處理(資料)
- situation: 位置；處所
- impact: 衝擊
- completely: 完全地；徹底地
- plenty: 豐富；很多
- effective: 有效的
- anxious: 憂慮的
- treat: 宴請；款待；招待
- stress: 用重音讀
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- calm: 微風徐徐的
- exercise: 鍛煉
- brain: 猛擊...的頭部
- draw: 吸引注意
- response: 回答；回應
- simply: 簡單地
- release: 釋放；解放
- pretty: 美麗的，可愛的
- professional: 專門知識或特殊訓練的
- mindfulness: 留心
- solution: 溶液
- normal: 標準的
- lot: 抽籤
- important: 重要
- breathe: 呼吸； 使喘息 ； 吐出
- adult: 成人；成年者
- flight: 逃離
- find: 發現
- trust: 相信；依賴
- minimize: 最大限度地減少
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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壓力和焦慮不再煩惱！這些生活小撇步超有效！ (What to Do if You're Feeling Stressed or Anxious: Tips on Healthy Eating, Sleep, Mindfulness & More)
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Minjane 發佈於 2025 年 08 月 30 日覺得壓力大或焦慮嗎？這支影片提供超實用的方法，從飲食、睡眠到正念練習，幫助你找回平靜。你還可以學到簡單的句型和日常用語，立刻就能用來管理自己的身心健康喔！
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