為什麼即使什麼都沒做，你也會感到筋疲力盡？ (Why You Feel Exhausted Even When You’ve Done Nothing)

明明只是放鬆的一天，卻還是覺得好累嗎？這支影片帶你了解，為什麼數位刺激過載（也就是『多巴胺過載』）會讓你筋疲力盡，並提供『每日安靜一小時』等實用小撇步幫助你恢復活力。你還可以學到討論認知疲勞的實用句型，並學會擁抱無聊，讓大腦重新充電喔！