US /θraɪv ɑn/
・UK /θraiv ɔn/
是以,第一件事就是 "三R",即常規、儀式、節奏,一種貓與之緊密相連的鐵一般的晝夜節律感。
它們不會在無政府狀態下茁壯成長。
你有沒有想過,為什麼你生命中的某個人似乎在混亂和操縱中茁壯成長?
你有沒有想過,為什麼你生命中的某個人似乎在混亂和操縱中茁壯成長?
睡眠需求各不相同。一些精英表演者會訓練自己的身體,使其在較少睡眠的情況下也能茁壯成長。
你可以透過光照、作息時間和進餐時間來重新調整晝夜節律。
如果你得到了 28 到 36 分,你就可以獨自茁壯成長了。
人生四季如春。