US /ˈspɪnɪtʃ/
・UK /ˈspɪnɪtʃ/
在中國,它們是月牙形的,裡面有豬肉和白菜。在尼泊爾,它們被稱為 momos,用水牛肉油炸。在愛爾蘭,它們被浸泡在健力士肉汁中,而意大利人則用菠菜填滿它們,稱之為糰子。它們可以蒸著吃,也可以炸著吃,世界各地都有。當然,我說的是餃子。
幾個世紀以來,不同的國家和地區不斷嘗試各種口味和餡料,創造出獨一無二的餃子。無論您身在世界何處,都可能會有一種特別的餃子適合您。
所以這是全植物性的純素飲食。
沙拉的話,我盡量用新鮮食材,像蘆筍、花椰菜、甜菜、紅心蘿蔔、放幾片生薑和一大盤菠菜。
在數月缺乏維他命C後,你會得到壞血病
例如菠菜比肉含有更多的鐵, 但吸收就慢上許多
也就是大家會跟親朋好友聚在一起
鹹派、菠菜麵包、牛肉。