US /ˈsɛlfˈdɪsəplɪn/
・UK /self 'dɪsəplɪn/
我們如何增強自律呢?
好的,1999年至2006年之間,許多研究是由意志力研究的先驅之一,羅伊·鮑梅斯特教授進行的。
他每天都去工作,若工作成了習慣,他便能自律與毅力轉向其他單一的事情上,像是煮飯,再來是上課
重點在於,如何訓練讓自己自律,
我們就從一個簡單的真相開始:動力能讓你起步,但自律能讓你持續前進。
這也是區分那些夢想成功的人和創造成功的人的關鍵。
您的得分表明,您具有情緒復原力、自律性和獨立性,這使得獨居生活不僅可行,而且非常有意義。
最重要的是瞭解自己的需求,尊重自己的成長,做出真正適合自己的選擇。
更多內容都在我的 Jabal and Cars 頻道。
如果你屬於需要練習更多延遲滿足的那一類人,那就努力培養自律。
這個特質進一步細分為自我效能、條理性、責任感、成就追求、自律和謹慎等部分。
盡責性分數較低的人比較隨性,喜歡活在當下。