US /prɪˈdɪktəbl/
・UK /prɪˈdɪktəbl/
你必須接受這一點,這樣你才能完全活下來,參與到今天的生活中,否則你就會被恐懼所束縛,而這種恐懼恰恰是你整個人生中最正常、最可預見的事情,那就是這一切都會停止。
最糟糕的是,我覺得人們已經不記得我曾經做過什麼了。
在這裡,此時此刻,由於種種原因,想要生活可能很難。
抑鬱症的深淵讓我明白了一兩件事。
他一開始在 Tumblr 上建立了一個社群,聚集了和他一樣充滿熱情的人,
你獨特的價值觀賦予你勇氣,去建立一個真實且有意義的人生,而不僅僅是可預測的人生。
它們對於瞭解未來根據遵循規則的可預測結果做出什麼決定非常重要。
幾十年來,人本主義心理學一直倡導這一理念。
它的結構是相同的,而且相當可預測:親密感增加,然後退縮;altitude,然後下降;
兩天好日子,然後吵架;五則溫馨訊息,然後沉默;
因為這些腦細胞在可預測的信號中茁壯成長,它們基本上是在尋找節能的反應方式,系統可以獎勵它們做對的事,懲罰它們做錯的事。
如果虛擬球沒有擊中,就會發出隨機的混亂信號,而細胞並不喜歡這種信號。
一天中的吃飯時間、午睡時間和睡覺時間等。儘量做到可預測性,讓孩子知道什麼是
他們在你的家庭之外形成的最重要的關係,他們