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意識到自己的心態是有意識的生活與自動駕駛之間的區別,在有意識的生活中,你所做的選擇與你真正想要的是一致的。
在完美主義思維模式下,我們雄心勃勃,卻缺乏好奇心。
你不再按部就班地生活,而是開始有意識地做出選擇。
幾年前,我陷入了困境。
你上一次真正瞭解自己,而不僅僅是自動回覆 "我很好 "是什麼時候?
你上一次真正瞭解自己,而不僅僅是自動回覆 "我很好 "是什麼時候?
你要深吸一口氣,思考 "我現在的真實感受是什麼",而不是 "自動駕駛"。
當你情緒失調時,即使是微小的壓力也會讓你感覺世界末日降臨。
我們中的大多數人都是以自動駕駛的方式來處理人際關係的。
我們中的大多數人都是以自動駕駛的方式來處理人際關係的。
我的反應會取決於我當時的精神狀態。
通常,你知道,大部分的航管員,你會把事情區隔化,當事情變得棘手時,可以這麼說,所有事情,你會進入自動模式,你會進入自動導航模式,你知道該做什麼,你會去做,你會盡一切努力確保你盡力維持任何標準或任何形式的間隔。