US /'medɪteɪtɪŋ/
・UK /'medɪteɪtɪŋ/
這是指通過共同的信仰、價值觀和經歷,在更深層次上建立聯繫,如並肩冥想、就人生的重大問題進行對話,或通過參與共同的精神修煉來感受團結的力量。
無論是繪畫、烹飪還是園藝,當你與他人一起參與創造性活動時,你們不僅是在創造新的東西,也是在建立一段共同的樂趣、實驗和成就的歷史。
從一開始就有進步,這將給您
鼓勵。它們指出了您可以幫助
你不能因為一株植物的死亡而丟棄整個花園。
你不能因為一株植物的死亡而丟棄整個花園。
將你的身體與周圍世界聯繫起來的活動(例如遠足、冥想或戶外散步)都是幫助你找到腳踏實地的好方法!
但當我冥想得好時,我發現我睡得更好,壓力減少了,
冥想有很多好處,
我大概是四年前,剛睡醒的時候開始冥想的。
我真的,我沒在開玩笑,我會起床,然後坐在地板上,開始做我最難的科目。