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這樣你就不會想吃速食了。
我開始做的一項練習,就是與自己進行輔導。 我與 85 歲的未來的自己對話,向他請教我現在應該怎麼做。
摩西就上前來說 看吧
只不過現在被編整合法了而已
你應該要相信未來的自己,只要你有這個成長心態,只要你不斷進步
你正在養成的習慣會讓未來的自己感激不盡。
我說,你的身體成分、你的外貌,90% 都來自於你對身體的投入。
所以,快去整理書桌吧,未來的自己會感謝你的。
它們可能是由壓力、睡眠不足,甚至是早餐吃了什麼引起的。
你告訴自己,等我準備好了,等我有更多錢了,等我更有信心了,我就開始。
但事實是,那一刻永遠不會到來。
你未來的自己可能會感謝你。
如果你最近睡眠不好,那說明你還沒崩潰。
與你的身份相符所以要改變你的表現,你
根據你未來的自我身份因為現在如果你自視甚高
就這樣。
這就像是讓你未來的自己搶得先機。