有趣的是，當我們花幾個小時來關注身體健康時，卻沒有人眨一下眼睛，而關注心理健康同樣重要。

如果你們每個人只有一小段空閒時間，這些時間很可能無法對上，讓你們很難刻意安排時間相處。

但我還是會盡量撥出時間深入瞭解產品。

從你繁忙的日程中，安排一點時間來閱讀。

此外，一定要為自己留出時間，無論是鍛鍊身體、和朋友出去玩，還是自己放鬆，你都需要有隻屬於自己的時刻來保持理智。

儘管我們對此抱持著高度的懷疑，但我們應該騰出時間給自己進入這種情緒狀態：自我疼惜。

這意味著，無論我在世界的哪個角落，我都需要每天撥出時間來做這件事。

我會為家人騰出時間，我知道這個方法對我來說很有效。

當然，他們會抽出時間來禍害戈登ISAT。

如果你知道有一項活動確實能經常為你帶來有趣的連接流，那就在你的日程表中為它留出時間。