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back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級
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balance
US /ˈbæləns/
UK /ˈbæləns/
- n.天平，秤；平衡；穩定；結餘；差額；淨值；平衡
- v.t./i.保持平衡；穩定；平衡；使平衡；抵銷；使（帳戶）平衡
A2 初級多益中級英檢
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bend
US /bɛnd/
UK /bend/
- v.t./i.折彎；俯下身；使朝向；使彎曲
- n.(道路等的)轉彎處
A2 初級中級英檢
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bicycle
US /ˈbaɪsɪkl/
UK /ˈbaɪsɪkl/
- n.腳踏車；自行車
- v.i.騎自行車
B1 中級
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breath
US /brɛθ/
UK /breθ/
- n. (u.)氣息；呼吸；氣息；生命
A2 初級中級英檢
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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breathe out
US /brið aʊt/
UK /bri:ð aut/
- phr. v.呼氣
A1 初級
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bum
US /bʌm/
UK /bʌm/
- n.遊蕩
B2 中高級
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chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)（重型）儲物盒；胸部,胸腔,胸膛；箱子,櫃子；金庫,公款
A2 初級中級英檢
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come down to
US /kʌm daʊn tu/
UK /kʌm daun tu:/
- phr. v.歸根結底；傳給
A1 初級
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crouch
US /kraʊtʃ/
UK /kraʊtʃ/
- v.i.蹲下
B2 中高級高級英檢
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cute
US /kjut/
UK /kju:t/
- adj.可愛的
B2 中高級初級英檢
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fascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.吸引人的；使人神魂顛倒的；（用眼神等）迷住
- adj.迷人的；吸引人的
- n. (u.)魅力
B1 中級中級英檢
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focus
US /ˈfokəs/
UK /'fəʊkəs/
- v.t./i.專注；專注於
- n. (c./u.)焦點；清晰度
A2 初級多益初級英檢
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follow along
US /ˈfɑlo əˈlɔŋ/
UK /ˈfɔləu əˈlɔŋ/
- phr. v.跟著
A1 初級
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get across
US /ɡɛt əˈkrɔs/
UK /ɡet əˈkrɔs/
- phr. v.清楚地表達
A1 初級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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head up
US /hɛd ʌp/
UK /hed ʌp/
- phr. v.領導
A1 初級
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢
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imagination
US /ɪˌmædʒəˈneʃən/
UK /ɪˌmædʒɪˈneɪʃn/
- n. (u.)想像力；想像出來的事物；缺乏想像力；猜測；幻覺
A2 初級多益中級英檢
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jungle
US /ˈdʒʌŋɡəl/
UK /'dʒʌŋɡl/
- n. (c./u.)熱帶叢林；競爭激烈的殘酷之地
B1 中級中級英檢
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lay
US /le/
UK /leɪ/
- adj.外行的
- v.t.鋪設；下蛋；放置；安排；打下
A2 初級初級英檢
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leg up
US /lɛɡ ʌp/
UK /leɡ ʌp/
- n.抬腿向上；優勢；幫助；財政援助；上馬
A1 初級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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look around
US /lʊk əˈraʊnd/
UK /luk əˈraund/
- phr. v.四處看看
A1 初級
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on the ground
US
UK
- phr.在地面上；在現場；已啟動
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outward
US /ˈaʊtwəd/
UK /ˈaʊtwəd/
- adj.出發(去某地)的；外表的；外表的
B1 中級中級英檢
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puffin
US /ˈpʌfɪn/
UK /'pʌfɪn/
- n.海鸚
C2 高級
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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salamander
US /ˈsæləˌmændɚ/
UK /ˈsæləmændə(r)/
- n.蠑螈
C1 高級
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session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)會議；開會：開庭；學期；錄音；連線
A2 初級多益中級英檢
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slightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.些微地：輕微地
B1 中級中級英檢
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spider
US /ˈspaɪdɚ/
UK /ˈspaɪdə(r)/
- n. (c./u.)蜘蛛
B1 中級初級英檢
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spread
US /sprɛd/
UK /spred/
- n. (c./u.)盛宴；差異；差距；塗食品的果醬(或奶油)；傳播；盛宴
- v.t./i.蔓延；擴散；散布；傳播；張開；展開
- v.t.塗(果醬等)
- v.i.蔓延；流行；傳播；普及
A2 初級多益初級英檢
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stand back
US /stænd bæk/
UK /stænd bæk/
- phr. v.退後；置身事外
A2 初級
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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steady
US /ˈstɛdi/
UK /'stedɪ/
- adj.平穩的；穩固的；平穩的；平穩的；穩定的
- v.t.穩住；使穩固；使穩定
- n.(關係確定的)情侶
B2 中高級中級英檢
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straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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tiny
US /ˈtaɪni/
UK /'taɪnɪ/
- adj.很小的；微小的
A2 初級初級英檢
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yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

A2 初級中文

#叢林 #呼吸 #蜘蛛 #伸展 #地面 #屏住

蠑螈瑜伽 - 一起進入叢林吧！| 5 分鐘瑜伽休息時間 | Scratch Garden (Salamander Yoga - Let's Go into the Jungle! | 5-minute Yoga Break | Scratch Garden)

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林宜悉發佈於 2026 年 10 月 30 日

準備好來場充滿趣味的叢林探險了嗎？這支五分鐘的瑜伽影片帶你像蠑螈一樣伸展、為蜘蛛搭起橋樑，在模仿逗趣動物的過程中，自然學會實用的動作動詞與方向用語，順便訓練專注力與平衡感喔！

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