Vocabulary

have to: 不得不
come back: 強制回復
in the world: 究竟
feel like: 想要
talking about: 談論
care of: 轉交
show up: 出席
of course: 當然
in terms of: 就......而言
up there: 在那上面
on to: 上
at least: 至少
word of mouth: 口碑
account for: 有責任
interact with: 與。。。相互作用
turn around: 翻身
in the future: 將來
go for it: 加油
kill me: 殺了我吧
look back: 追憶
experience in: 在…方面的經驗
instead of: 代替
in the hospital: 在醫院裡
no matter: 無論
off of: 從...離開
on the way: 在路上
turn back: 往回走
rather than: 而不是
talk on: 繼續講
in itself: 就其本身而言
in public: 公開地
friends of friends: 朋友的朋友
longest time: 最長的時間
wait for: 等候
out of the ordinary : 不尋常的
with it: 時髦的
in trouble: 有麻煩
at home: 在家
go out: 離開(建築物)
come up with: 想出
do in: 精疲力盡
at the end of the day: 歸根究底
answer to: 對…負責
bad idea: 餿主意
come from: 來自
from nowhere: 突然出現
look into: 觀察
in the space of: 在...期間內
for the sake of: 為了…的緣故
depending on: 受撫養
at risk: 有風險
for the benefit: 為了...的利益
get lost: 滾開
after the fact: 事後
closer to home: 離家較近
on the line: 冒險
as opposed to: 與...相對
light up: 照亮
come up to: 達到
think about: 考慮
with time: 隨著時間
apart from: 除了
for example: 例如
sit with: 陪伴
of a sudden: 突然
take down: 逮捕
in with: 流行
feel stuck: 感到困住
on the horizon: 即將來臨的
get through: 打通
to let: 出租中（房屋）
by day: 在白天
with flying colors: 出色地
all the things: 所有的東西
above all: 最重要的是
back into: 倒車進入
forget about: 忘記
to the point: 切題的
stay up: 熬夜
back down: 放棄、讓步
set out: 佈置
shut down: 關機
think of: 想起
make peace: 講和
for too long: 太久
walk around: 散步
look at: 查看
take away from: 減損
age out: 年齡超過限制
at some point: 在某個時間點
in service: 使用中
threat to: 對…的威脅
in person: 親自
process: 用電腦處理(資料)
matter: 是重要的
impact: 衝擊
extreme: 極端的
force: 軍隊
accomplish: 成就；完成
purpose: 目的
fear: 畏懼
capable: 能
environment: 周圍的事情
psychologist: 心理學家；心理學者
exist: 存在；實際上有
worth: 價值
athlete: 比賽者：運動員：選手
inspire: 啟發
pursuit: 追逐
simply: 簡單地
extra: 額外的；多餘的
identity: 身分；身份
drop: 差距
reason: 推理，論斷
risk: 冒危險去做
honestly: 正直地
project: 估計
mind: 介意
retreat: 撤退(的動作)
altitude: 海拔高度
peak: 帽簷；帽舌
movement: 樂章
lot: 抽籤
desert: 遺棄
important: 重要
kind: 類
trip: 開啟開關
ever: 曾經；至今
spend: 花費
summit: 首腦
amazing: 可驚的；驚奇的；驚人的
warehouse: (儲物)倉庫
studio: 工作室；廣播室
embody: 包含；包括
mount: 鑲嵌；裱貼
selfish: 自私的
embarrassment: 困窘
trouble: 麻煩；打擾；擾亂；使煩惱
showcase: 陳列櫥
dot: 星羅棋布於
gym: 健身房
hike: (物價等的)上漲
monk: 和尚；修道士；僧侶；法師

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用法解析準備中，稍後再回來看看

above all
US /əˈbʌv ɔl/
UK /əˈbʌv ɔ:l/
- phr.最重要的是
A1 初級
更多
accomplish
US /əˈkɑmplɪʃ/
UK /ə'kʌmplɪʃ/
- v.t.成就；完成
B1 中級多益中級英檢
更多
account for
US /əˈkaʊnt fɔr/
UK /əˈkaunt fɔ:/
- phr. v.有責任；佔...；找到
- v.t./i.解釋；說明；佔…比例
A1 初級
更多
after the fact
US /ˈæftɚ ðə fækt/
UK /ˈɑ:ftə ðə fækt/
- idm.事後
B1 中級
更多
age out
US /edʒ aʊt/
UK /eidʒ aʊt/
- phr.v.年齡超過限制
C1 高級
更多
all the things
US
UK
- pron.所有的東西
- det.所有東西
- phr.所有的事情
A1 初級
更多
altitude
US /ˈæltɪˌtud,-ˌtjud/
UK /'æltɪtju:d/
- n.海拔高度
B2 中高級多益中級英檢
更多
amazing
US /ə'meɪzɪŋ/
UK /ə'meɪzɪŋ/
- adj.可驚的；驚奇的；驚人的
- v.t.驚訝
A2 初級中級英檢
更多
answer to
US
UK
- phr. v.對…負責；符合
A1 初級
更多
apart from
US /əˈpɑrt frʌm/
UK /əˈpɑ:t frɔm/
- prep.除了；除了...之外
更多
as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級
更多
at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
更多
at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
更多
at risk
US
UK
- phr.有風險
更多
at some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.在某個時間點
A1 初級
更多
at the end of the day
US
UK
- phr.歸根究底；一天結束時
A1 初級
更多
athlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)比賽者：運動員：選手
- adj.運動員的
B1 中級中級英檢
更多
back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級
更多
back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
更多
bad idea
US
UK
- phr.餿主意
A2 初級
更多
by day
US /baɪ de/
UK /bai dei/
- phr.在白天
A2 初級
更多
capable
US /ˈkepəbəl/
UK /'keɪpəbl/
- adj.能；有能力的；有潛力的
A2 初級中級英檢
更多
care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級
更多
closer to home
US
UK
- phr.離家較近；更貼近生活
A1 初級
更多
come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
更多
come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
更多
come up to
US
UK
- phr. v.達到
A1 初級
更多
come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級
更多
depending on
US
UK
- phr. v.受撫養；取決於
- prep.視…而定；依靠
- ger.依靠
- v.t./i.依賴；取決於
A2 初級
更多
desert
US /ˈdɛzət/
UK /'dezət/
- v.t.遺棄；離棄；開小差
- n. (c./u.)沙漠；應得的賞罰
A2 初級初級英檢
更多
do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
更多
dot
US /dɑt/
UK /dɒt/
- v.t.星羅棋布於；以點做記號
- n.圓點
B1 中級多益初級英檢
更多
embarrassment
US /ɛmˈbærəsmənt/
UK /ɪmˈbærəsmənt/
- n. (u.)困窘；令人尷尬的事；財政困境
B1 中級高級英檢
更多
embody
US /ɪmˈbɑ:di/
UK /ɪmˈbɒdi/
- v.t.包含；包括
B2 中高級高級英檢
更多
experience in
US
UK
- phr.在…方面的經驗；在…方面的經歷
B1 中級
更多
extra
US /'ekstrə/
UK /'ekstrə/
- adj.額外的；多餘的；特別的；過度的
- n. (c./u.)額外的量；臨時演員；特別增刊；額外費用
- adv.格外地；非常地
A2 初級初級英檢
更多
extreme
US /ɪkˈstrim/
UK /ɪk'stri:m/
- adj.極端的；盡頭的；極端的；極端的
- n.最大程度的努力；極限；極端手段
B1 中級中級英檢
更多
feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
更多
feel stuck
US
UK
- phr.感到困住
A1 初級
更多
for example
US
UK
- phr.例如
更多
for the benefit
US
UK
- phr.為了...的利益
A1 初級
更多
for the sake of
US /fɔr ði sek ʌv/
UK /fɔ: ðə seik ɔv/
- phr.為了…的緣故
A1 初級
更多
for too long
US
UK
- phr.太久
A1 初級
更多
forget about
US /fɚˈɡɛt əˈbaʊt/
UK /fəˈɡet əˈbaut/
- phr. v.忘記
A1 初級
更多
friends of friends
US
UK
- phr.朋友的朋友；朋友圈
A1 初級
更多
from nowhere
US /frəm ˈnoʊwɛɚ/
UK /frəm ˈnəʊweə/
- adv. phr.突然出現
B1 中級
更多
get lost
US /ɡɛt lɔst/
UK /ɡet lɔ:st/
- v.i.滾開；迷路
- interj.滾開
A1 初級
更多
get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
更多
go for it
US /ɡo fɔr ɪt/
UK /ɡəu fɔ: it/
- interj.加油
- v.i.努力爭取
A1 初級
更多
go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級
更多
gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
更多
have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
更多
hike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.(物價等的)上漲；(山上)遠足
- v.i.提高(物價等)；健行
B1 中級初級英檢
更多
honestly
US /ˈɑnɪstli/
UK /ˈɒnɪstli/
- adv.正直地；真誠地；說真的；老實說
A2 初級中級英檢
更多
identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)身分；身份；身份；同一性；恆等式
B1 中級中級英檢
更多
impact
US /ˈɪmˌpækt/
UK /'ɪmpækt/
- n.衝擊；碰撞
- v.t./i.撞擊(某人或物)；影響；阻生
A2 初級多益中級英檢
更多
in itself
US /ɪn ɪtˈsɛlf/
UK /in itˈself/
- phr.就其本身而言；本質上
更多
in person
US /ɪn ˈpɜːrsn/
UK /in ˈpɜːsn/
- adv.親自；面對面
A1 初級
更多
in public
US /ɪn ˈpʌblɪk/
UK /in ˈpʌblik/
- phr.公開地
- adj.公眾的
B1 中級
更多
in service
US /ɪn 'sɝvɪs/
UK /in ˈsɜːvɪs/
- adj.使用中
B1 中級
更多
in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
更多
in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
更多
in the hospital
US /ɪn ðə ˈhɑspɪtəl/
UK /in ðə ˈhɒspɪtəl/
- prep.在醫院裡
A1 初級
更多
in the space of
US /ɪn ðə ˈspeɪs ʌv/
UK /in ðə ˈspeis ɔv/
- prep.在...期間內
B2 中高級
更多
in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
更多
in trouble
US /ɪn ˈtrʌbəl/
UK /in ˈtrʌbl/
- adj.有麻煩
- idm.陷入困境
A1 初級
更多
in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級
更多
inspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.啟發；鼓舞；激勵
- v.i.吸入；吸入
B1 中級多益初級英檢
更多
instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
更多
interact with
US /ˌɪntɚˈækt wɪð/
UK /ˌɪntərˈækt wið/
- phr.與。。。相互作用
- v.t./i.互動；與...互動
A2 初級
更多
kill me
US
UK
- interj.殺了我吧
- phr.殺了我
A2 初級
更多
light up
US /laɪt ʌp/
UK /lait ʌp/
- phr. v.照亮；點燃（香菸）；容光煥發；興奮
A1 初級
更多
longest time
US
UK
- phr.最長的時間；很長一段時間
A1 初級
更多
look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
更多
look back
US /lʊk bæk/
UK /luk bæk/
- phr. v.追憶
A1 初級
更多
look into
US /lʊk ˈɪntu/
UK /luk ˈɪntuː/
- phr. v.觀察；調查
A1 初級
更多
make peace
US
UK
- v.i.講和
B1 中級
更多
monk
US /mʌŋk/
UK /mʌŋk/
- n. (c.)和尚；修道士；僧侶；法師
B2 中高級中級英檢
更多
mount
US /maʊnt/
UK /maʊnt/
- v.t.鑲嵌；裱貼；鑲嵌；舉行；舉辦(活動)；發動(攻擊)
- n.底座；馬
- v.i.騎上(馬或腳踏車)；登上；爬上
- prop. n.山；峰
B2 中高級高級英檢
更多
movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)樂章；(有特定目標的)運動；社會運動；動作；樂章；運動；變化；發展；機械裝置；排便；（芭蕾）舞步；軍事調動
A2 初級初級英檢
更多
no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
更多
of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級
更多
of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
更多
off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.從...離開
A1 初級
更多
on the horizon
US
UK
- idiom即將來臨的
A1 初級
更多
on the line
US /ɑn ði laɪn/
UK /ɔn ðə lain/
- phr.冒險；肩負重任；進行中；在線上
A1 初級
更多
on the way
US /ɑn ði we/
UK /ɔn ðə wei/
- phr.在路上
A1 初級
更多
on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
更多
out of the ordinary
US
UK
- adj.不尋常的；卓越的
- phr.格外地
A1 初級
更多
peak
US /pik/
UK /pi:k/
- n.帽簷；帽舌；最高點；(某狀態)最高點；高峰；(時間)最高點；高峰
- v.i.到達最高點
- adj.高峰期的；憔悴的
B1 中級中級英檢
更多
process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
更多
psychologist
US /saɪˈkɑlədʒɪst/
UK /saɪˈkɒlədʒɪst/
- n. (c./u.)心理學家；心理學者；心理治療師；心理學研究員
C2 高級中級英檢
更多
purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢
更多
pursuit
US /pɚˈsut/
UK /pəˈsju:t/
- n. (c./u.)追逐；追求(某目標)；消遣
B1 中級多益中級英檢
更多
rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
更多
retreat
US /rɪˈtrit/
UK /rɪ'tri:t/
- n.撤退(的動作)；隱退處；休養所；後退；改變主意；退縮(的動作)
- v.i.(軍隊)撤退；隱退；慢慢地後退；放棄信仰；(因困難而)退縮
B2 中高級中級英檢
更多
selfish
US /ˈsɛlfɪʃ/
UK /ˈselfɪʃ/
- adj.自私的
A2 初級初級英檢
更多
set out
US /sɛt aʊt/
UK /set aut/
- phr. v.佈置；陳述；開始；出發；意圖；決意
A1 初級
更多
show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
更多
showcase
US /ˈʃoʊkeɪs/
UK /ˈʃəʊkeɪs/
- n. (c./u.)陳列櫥；顯示優點的東西；展示櫃；展示的機會
- v.t.展示
C1 高級
更多
shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級
更多
sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級
更多
spend
US /spɛnd/
UK /spend/
- v.t.花費；花(時間)；用盡
A2 初級多益初級英檢
更多
stay up
US /ste ʌp/
UK /stei ʌp/
- phr. v.熬夜
A1 初級
更多
studio
US /ˈstudio, ˈstju-/
UK /'stju:dɪəʊ/
- n. (c./u.)工作室；廣播室
A2 初級中級英檢
更多
summit
US /ˈsʌmɪt/
UK /'sʌmɪt/
- n. (c./u.)首腦；山頂，頂峰
- v.t./i.到達（山或丘陵）的山頂。
B1 中級中級英檢
更多
take away from
US /tek əˈwe frʌm/
UK /teik əˈwei frɔm/
- phr. v.減損；奪走
A1 初級
更多
take down
US /tek daʊn/
UK /teik daun/
- phr. v.逮捕；拆散；誘捕；放下；記下；拿下
A1 初級
更多
talk on
US /tɔk ɑn/
UK /tɔ:k ɔn/
- phr. v.繼續講；訓斥
A1 初級
更多
talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
更多
think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
更多
threat to
US
UK
- phr.對…的威脅；對…的威脅
B2 中高級
更多
to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
更多
to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
更多
trip
US /trɪp/
UK /trɪp/
- v.t./i.開啟開關；跌倒；失足；絆倒 (某人)；觸發；犯錯；輕快地走
- n.旅；旅行；迷幻之旅；精神狀態
A2 初級初級英檢
更多
trouble
US /ˈtrʌbəl/
UK /ˈtrʌbl/
- v.t.麻煩；打擾；擾亂；使煩惱；(表示客氣時用)麻煩；擾亂
- n. (u.)紛爭；動亂；騷亂；問題；困難；麻煩
A2 初級多益初級英檢
更多
turn around
US /tɚn əˈraʊnd/
UK /tə:n əˈraund/
- phr. v.翻身；好轉
- v.t./i.轉身；改善；迅速完成
A1 初級
更多
turn back
US /tɚn bæk/
UK /tə:n bæk/
- phr. v.往回走
B2 中高級
更多
up there
US /ʌp ðɛr/
UK /ʌp ðɛə/
- adv.在那上面；在天堂；在頂端
A1 初級
更多
wait for
US /wet fɔr/
UK /weit fɔ:/
- phr. v.等候
A1 初級
更多
walk around
US
UK
- phr. v.散步；巡視
A2 初級
更多
warehouse
US /ˈwerhaʊs/
UK /ˈweəhaʊs/
- n. (c./u.)(儲物)倉庫
- v.t.把...存入倉庫
B2 中高級多益高級英檢
更多
with flying colors
US
UK
- phr.出色地
- idiom以優異的成績
A1 初級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多
with time
US
UK
- phr.隨著時間；時間會證明；隨著時間的推移
A1 初級
更多
word of mouth
US /wɚd ʌv maʊθ/
UK /wə:d ɔv mauθ/
- n. (u.)口碑
A1 初級
更多
worth
US /wɚθ/
UK /wɜ:θ/
- n. (c./u.)價值；值錢的；價值
- adj.值錢的
- prep.值得
A2 初級初級英檢
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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A2 初級中文

#攀登 #登上 #沙烏地阿拉伯 #女性 #舞蹈 #風險

極限運動員 Nelly Attar 教你如何分辨恐懼是保護你還是阻礙你！ (How to Tell If Fear Is Protecting You or Holding You Back | Extreme Athlete Nelly Attar)

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林宜悉發佈於 2026 年 07 月 01 日

想知道如何駕馭恐懼而不是被它控制嗎？極限運動員兼心理學家 Nelly Attar 將分享她突破極限的精彩故事，從在逆境中創辦沙烏地阿拉伯第一間舞蹈教室，到成功登上 K2。她的歷程絕對能啟發你，同時讓你學到討論風險、勇氣和克服個人障礙的實用說法喔！

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