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5 分鐘開啟美好一天！✨ - 早晨激勵 | 麥克拉文海軍上將的演講，為你的一天注入能量！ (5 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Admiral McRaven's Speech For Your Day)
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Như Quỳnh 發佈於 2025 年 11 月 20 日想改變世界嗎？從整理床鋪開始！這段來自海軍上將 William H. McRaven 的勵志演講，充滿了關於習慣養成和領導力的實用建議，助你每天建立紀律和積極心態。你還能學到簡單的句型和鼓舞人心的詞彙，馬上就能用上喔！
影片單字
tough
US /tʌf/
・
UK /tʌf/
- adj.(肉等)老的；咬不動的；堅韌的：艱苦的：困難的；強硬的；嚴格的；堅韌的；不屈不撓的；棘手的；費勁的；剛強的
- n.硬漢
- v.t.使變堅強
- v.t./i.忍受
A2 初級中級英檢
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