Vocabulary

  • in the middle of: 在...中間
  • wake up: 喚醒
  • have to: 不得不
  • at night: 在晚上
  • back up: 備份
  • enter into: 進入
  • over to: 交給
  • out there: 在那裡
  • as well as: 以及
  • in the first place: 首先
  • stick around: 逗留
  • think of: 想起
  • at some point: 在某個時間點
  • move into: 搬入
  • clock in: 打卡上班
  • scheme of things: 事物的安排
  • look over: 查看
  • have a heart: 表現出同情心
  • next to: 旁邊的
  • got to: 到達(某地)
  • walk over: 苛刻對待
  • get up to: 幹(令人不快的事)
  • change over: 轉換
  • for example: 例如
  • at times: 有時
  • get back to: 重新回到
  • sleep out: 在外面睡覺
  • in the future: 將來
  • rule out: 排除
  • breathe in: 吸氣
  • breathe out: 呼氣
  • air out: 通風
  • as opposed to: 與...相對
  • as many times: 多次
  • rate as: 評為
  • count down: 倒數
  • turn off: 關掉
  • get through: 打通
  • move over: 挪動
  • move on: 採取行動
  • move to: 搬到
  • move up: 晉升
  • lie down: 躺下
  • as long as: 只要
  • in the dark: 不知情的
  • in the past: 在過去
  • check out: 查看
  • entire: 全體的 ; 完全的
  • struggle: 奮鬥;掙扎
  • content: 滿足的
  • technique: 技術;工藝
  • routine: 例行 ; 公事 ; 日常工作
  • basically: 根本上 ; 基本上
  • experience: 經驗
  • typically: 典型地
  • common: 公有地
  • identify: 確認;驗明;識別;辨認
  • position: 態度,觀點
  • increase: 增長;增加
  • consistently: 一致地
  • worth: 價值
  • avoid: 避免;迴避
  • brain: 猛擊...的頭部
  • tense: 時態;時式(複數)
  • circadian: 晝夜節律
  • state: 州
  • physically: 物理學地
  • explain: 說明
  • release: 釋放;解放
  • core: 去核
  • tension: 緊張;張力
  • melatonin: 褪黑激素
  • drop: 差距
  • favor: 支持
  • rest: 休息時間
  • fair: 尚可的;一般的
  • rate: 評估
  • fall: 秋天
  • mind: 介意
  • energy: 精力;能量
  • lot: 抽籤
  • lung: 肺
  • restorative: 恢復健康的 ; 滋補的
  • pee: 撒尿;溺尿;小便;尿
  • tired: 疲乏的;疲倦的
  • unconsciousness: 無意識:不省人事
  • bathroom: 浴室 ; 廁所
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    A2 初級中文美國腔
    #睡眠#入睡#醒來#呼吸#身體#技巧

    晚上半夜睡不著?快速入睡的祕訣(熟齡必看)! (How to QUICKLY Fall Back Asleep in the Middle of the Night (As You Age))

    0
    hungcy 發佈於 2025 年 05 月 12 日
    半夜睡不著真的很讓人抓狂,尤其年紀越大越容易這樣!這支影片要跟你分享幾個實用的助眠技巧,像是 4-7-8 呼吸法和漸進式肌肉放鬆法,幫助你快速重返夢鄉。你還可以學到跟睡眠科學相關的進階詞彙,並了解睡眠呼吸中止症的篩檢方法喔!

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