我們在生活中經歷壓力來源，

高度衝突是一種慢性壓力。

因為這樣我們就可以遠離主要的壓力源，創造足夠的時間讓自己冷靜下來，並在為時已晚之前做任何必要的事情。

現在，有人會想，我在那樣的溫度下也睡不著，但值得注意的是，溫度本身並不是壓力因素。

焦慮的工作經驗、鼓勵性低的工作環境及生氣、不友善和挑剔的老闆都是造成長期壓力的罪魁禍首。

在壓力源出現的幾秒內，你的身體會進入「戰鬥或逃跑模式」。

除了諮詢外，研究發現大學生可以透過改變、適應壓力源的應對策略中獲益。

他們的家庭也可能是壓力來源、財務狀況也可以種壓力，還有健康狀態。

這就是壓力如何演變成一種對壓力源的生理反應，壓力源是任何具有挑戰性或危險的事物。

隨著時間彷彿變慢，他的大腦將這隻老虎歸類為關鍵壓力源，並啟動壓力反應。

但大部分真的像吊蘭都是瑞爾，壓力器很華麗。