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當你降低頻率時,你就為其他更持久的調節情緒方式創造了空間,比如寫日記、鍛鍊或社交聯誼。
根據發表在《歐洲泌尿學》上的一項研究,定期射精而非過度射精可降低前列腺癌風險。
精神病學研究表明,患有 ASPD 的人大腦鏡像神經元系統的活動減少,而鏡像神經元系統與移情和社會聯繫息息相關。
精神病學研究表明,患有 ASPD 的人大腦鏡像神經元系統的活動減少,而鏡像神經元系統與移情和社會聯繫息息相關。
隨著時間推移,這些微小的親密時刻能建立起對抗壓力的韌性,甚至能保護你的長期健康。
我們製作這樣的影片是因為
進化人類學家稱之為社會連結。
研究一次又一次表明,社會關係對我們的整體健康非常重要。
研究表明,當人們缺乏社會連結時,他們的前扣帶皮質(大腦中處理疼痛的部分)就會活躍起來,對社會排斥做出與身體傷害相同的反應。