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取而代之地,選擇高蛋白質食物,如瘦肉、家禽和乳製品。
如瘦肉、家禽和乳製品。
脂肪和瘦肉的混合物。
而且看起來幾乎是一半大理石紋,一半瘦肉。
要減肥?多吃點健康的食物,吃大量的蔬菜,吃瘦肉,吃。
但現在的配方是為了發展瘦肉而非骨骼結構而優化,並搭配源源不絕的乾淨飲水。
所以,試試高蛋白質食物,例如瘦肉、魚、蛋、起司,和豌豆、蠶豆、小扁豆等豆類。
豆類和瘦肉。