US /dɪˈnɑməˌnetɚ/
・UK /dɪˈnɒmɪneɪtə(r)/
所以我們知道答案會是九點多,而我們需要找出這個「多」的部分,它會是一個分數。
然後取這個數字 9,將它乘以 2 得到 18,並將它放在分母。
我們認為,如果我的生活中沒有可以傾訴的人,我們就會處於一種低水平的慢性戰鬥或逃跑模式,這意味著我們體內的皮質醇等應激激素循環水準會升高、這些變化會逐漸磨損不同的身體系統,這就是壓力和孤獨如何使我們更有可能患上冠狀動脈疾病,更有可能患上 2 型糖尿病或關節炎,並通過慢性壓力這一共同點影響多個身體系統。
你會發現,孩子們對於自己是精力充沛、興奮不已,還是低落不開心都很坦然。
而當我們有壓力時,身體會進入我們稱之為「戰或逃」模式,心率會升高,可能會開始流汗,發生各種變化。
透過這種慢性壓力的共同影響。
我認為,在我們年輕的時候,無論是國中、高中,有時甚至是大學,交朋友都要容易得多,因為我們每天都要長時間地在一起,這就形成了一種共同點或共同的環境,把我們聚集在一起。
但成年後,一切都變了。