每日口說挑戰運動很健康，但你知道其實運動不是減重最好的方法嗎？(Exercise Isn’t the Best Way to Lose Weight)

聽聽句子怎麼說

You may not realize it, but physical activity is actually a tiny component of your daily energy burn.

你可能沒有意識到，但體能活動實際上只是你每天能量燃燒中的一小部分。