每日口說挑戰睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？(How much sleep do you really need? | Sleeping with Science, a TED series)

主持人 : Mia Liu

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How many hours of sleep do you get every day?

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In fact, the Center for Disease Control in the United States, or the CDC, they stipulate a minimum of seven hours of sleep a night for the average adult.

美國疾病管制中心（CDC）表明，一般成年人每晚最少需睡足七小時。

句子選自此影片：睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？(How much sleep do you really need? | Sleeping with Science, a TED series)

學習重點

1. stipulate 規定; 明確說明

[ˋstɪpjə͵let] (v.) 規定; 明確說明

2. minimum 最小值

[ˋmɪnəməm] (n.) 最小值

3. average 平均的

[ˋævərɪdʒ] (adj.) 平均的

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