每日口說挑戰 睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?(How much sleep do you really need? | Sleeping with Science, a TED series)

主持人 : Mia Liu
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How many hours of sleep do you get every day?

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In fact, the Center for Disease Control in the United States, or the CDC, they stipulate a minimum of seven hours of sleep a night for the average adult.
美國疾病管制中心(CDC)表明,一般成年人每晚最少需睡足七小時。

學習重點

1. stipulate 規定; 明確說明

stipulate

[ˋstɪpjə͵let] (v.) 規定; 明確說明

2. minimum 最小值

minimum

[ˋmɪnəməm] (n.) 最小值

3. average 平均的

average

[ˋævərɪdʒ] (adj.) 平均的