每日口說挑戰 如何讓自己不要想太多 (How to Stop Overthinking?)

主持人 : Lily Chen
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挑戰紀錄

今日挑戰句子

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錄音限制為 6 分鐘

It's exhausting. Once I get into the cycle of overthinking, I'll ask myself the same negative self-blame question over and over and over again throughout the day.
真的很累。一旦我開始想太多,我就會成天進入自責的迴圈。

學習重點

1. exhausting 使人筋疲力竭的;使人疲憊不堪的

exhausting

[ɪgˋzɔstɪŋ] (adj.) 使人筋疲力竭的;使人疲憊不堪的

2. overthink 多慮,想太多

overthink

[ˋovɚθɪŋk] (v.) 多慮,想太多

3. cycle 循環;週期

cycle

[ˋsaɪk!] (n.) 循環;週期

4. self-blame 自責

self-blame

[sɛlfblem] (n.) 自責