每日口說挑戰壓力並非壞事？告訴你壓力如何影響我們的大腦甚至改變大腦結構 (How stress affects your brain - Madhumita Murgia)

主持人 : Kristi Yang

熱愛慢跑、瑜伽、吉他，更喜歡在中文和英文之間找到平衡點。

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挑戰紀錄

累計挑戰 0 天

今日挑戰句子

影片不是英文？

壓力並非壞事？告訴你壓力如何影響我們的大腦甚至改變大腦結構 (How stress affects your brain - Madhumita Murgia)

There are many ways to reverse what cortisol does to your stressed brain. The most powerful weapons are exercise and meditation, which involves breathing deeply and being aware and focused on your surroundings.

有許多方法可以逆轉皮質醇對你煩惱的影響。最有利的武器是運動和冥想，這兩者皆包含了深呼吸和專注於周遭的環境。

句子選自此影片：壓力並非壞事？告訴你壓力如何影響我們的大腦甚至改變大腦結構 (How stress affects your brain - Madhumita Murgia)

學習重點

1. cortisol顛倒的

cortisol

(.)顛倒的

2. meditation 沈思、冥想

meditation

(.) 沈思、冥想

3. surrounding周圍、環境

surrounding

(.)周圍、環境

今日已有 0 人參加每日口說挑戰

李孟蓉11 年前

Let's try something different. Ya~

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cc11 年前

Unagi!

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Tina Chien11 年前

Lucas小朋友的第一次錄音

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Chuck in JP11 年前

There are many ways to reverse what CORTISOL does to your stressed brain. The most powerful weapons are exercise and meditation, which involves breathing deeply and being aware and focused on your surroundings.

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王立婷11 年前

天氣回暖了~~~

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Serena11 年前

keep going!!
I want to speak like a native speaker!!!!

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Joyce Wang11 年前

gosh 我好久沒錄音了XD

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洪榆茜11 年前

my first try><

0:00

Nicole Ong11 年前

0:00

DodotheYoyo11 年前

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口說挑戰清單

10/05

恐怖的外來種浩劫：曾經差點毀掉整座澳洲大陸的野兔奇案（The rabbits that (nearly) destroyed a continent）

主持人VoiceTube

10/04

【發音特輯】你的發音標不標準呢？一起來 review！

主持人MikeT

10/03

慕尼黑啤酒節美食攻略：德國十月節除了啤酒，還有哪些不可錯過的傳統美味？（What we can eat and drink at Oktoberfest）

主持人VoiceTube

10/02

意籍百億製藥巨頭的跨國野心：解析義大利家族企業進軍美國的戰略佈局（Italy’s $10 Billion Pharma Family Makes A U.S. Power Move）

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10/01

【發音特輯】你的發音標不標準呢？一起來 review！

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09/30

人際排斥背後的防衛機制：你是在否定他人，還是在逃避自己？（Are We Rejecting Them Because They’re Wrong—or Because We’re Unwell?）

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09/29

【發音特輯】你的發音標不標準呢？一起來 review！

主持人MikeT

09/28

莫名其妙就想落淚？解析為什麼你會在無預警的情境下突然掉眼淚（Why You Cry At Random Times (And Can’t Explain It)）

主持人VoiceTube

09/27

【發音特輯】你的發音標不標準呢？一起來 review！

主持人MikeT

09/26

為什麼你越想改變心態越辦不到？用「馬桶哲學」解析大腦運作真相（Why You Can’t Force Your Mind to Change (The Toilet Philosophy)）

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There are many ways to reverse what cortisol does to your stressed brain. The most powerful weapons are exercise and meditation, which involves breathing deeply and being aware and focused on your surroundings.

有許多方法可以逆轉皮質醇對你煩惱的影響。最有利的武器是運動和冥想，這兩者皆包含了深呼吸和專注於周遭的環境。

句子選自此影片：壓力並非壞事？告訴你壓力如何影響我們的大腦甚至改變大腦結構 (How stress affects your brain - Madhumita Murgia)

學習重點

1. cortisol顛倒的

cortisol

(.)顛倒的

2. meditation 沈思、冥想

meditation

(.) 沈思、冥想

3. surrounding周圍、環境

surrounding

(.)周圍、環境

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Serena11 年前

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Joyce Wang11 年前

gosh 我好久沒錄音了XD

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Nicole Ong11 年前

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DodotheYoyo11 年前

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