【TED】為何我們都需要情緒急救 Guy Winch: The case for emotional hygiene

你是否曾想過，要像照顧身體健康一樣，好好關照自己的情緒健康嗎？這支 TED 演講由 Guy Winch 主講，深入淺出地說明了「情緒衛生」的重要性，並提供了應對孤獨感和維持心理健康的實用策略。看完後，你不僅能學到一些進階詞彙，還能獲得寶貴的自我照護觀念，每天都能用得上喔！