不再討好別人！擺脫「爛好人」的4個關鍵跡象代表你正在變強！(4 Signs You're Healing From People Pleasing (That Feel Selfish))┃VoiceTube 看影片學英語

## Vocabulary

* **used to**: 用過的；過去慣常
* **move on**: 採取行動
* **feel like**: 想要
* **go away**: 度假
* **think of**: 想起
* **in knots**: 非常緊張
* **based on**: 基於
* **in order to**: 為了
* **to let**: 出租中（房屋）
* **for now**: 目前
* **come up to**: 達到
* **in return**: 作為回報
* **show up**: 出席
* **no matter**: 無論
* **right for**: 適合
* **obvious**: 明顯的；顯而易見的
* **context**: 上下文 ； 背景 ； 來龍去脈
* **pretend**: 假裝；裝做
* **realize**: 意識到；體認
* **exact**: 精確的；準確的
* **harsh**: 殘酷的
* **sentence**: 宣判，判決
* **relationship**: (人或物之間的)關係
* **neutral**: 中立 ； 中立地位 ； 中性
* **drain**: 排水 ； 流出
* **exist**: 存在；實際上有
* **instantly**: 緊隨
* **wonder**: 驚異；驚嘆；奇蹟；奇事；奇觀；奇才；奇人
* **physically**: 物理學地
* **explain**: 說明
* **judge**: 評審
* **perform**: 做；執行
* **decision**: 決定
* **extra**: 額外的；多餘的
* **compare**: 比較；對照
* **complete**: 完成；完工
* **threat**: 恐嚇；威脅
* **nervous**: 緊張
* **survive**: 倖存下來
* **boundary**: 邊界；界限
* **rude**: 無禮的
* **prior**: 先前的
* **respond**: 回答
* **abandon**: 丟棄某物
* **race**: 比賽
* **energy**: 精力；能量
* **heal**: 癒合
* **plug**: 塞子；栓
* **receive**: 接收；收到
* **notice**: 注意到，留心
* **important**: 重要
* **justify**: 辯護
* **system**: 系統；體系
* **catch**: 捕獲物(或量)
* **overly**: 過度地；極度地
* **patience**: 耐心；耐性
* **ferocious**: 殘忍的
* **discomfort**: 使不安；使痛苦
* **appease**: 平息；安撫
* **overnight**: 突然；一夜之間
* **reflex**: 本能反應
* **disappoint**: 使失望； 使沮喪
* **kindness**: 親切
* **redefine**: 重新定義
* **socket**: (人體的)窩；槽；臼
* **mid**: 中間的

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* ###### abandon  
US /əˈbændən/  
UK /ə'bændən/  
   * v.t.丟棄某物；拋棄；放棄；留下某物並離開；絕望放棄  
   * n. (u.)狂放；狂野  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/abandon)
* ###### appease  
US /əˈpiz/  
UK /əˈpi:z/  
   * v.t.平息；安撫  
B2 中高級多益  
[更多 ](/definition/appease)
* ###### based on  
US  
UK  
   * phr. v.基於  
   * prep.基於；根據；根據；根據  
   * adj.根據  
A1 初級  
[更多 ](/definition/based on)
* ###### boundary  
US /ˈbaʊndəri, -dri/  
UK /'baʊndrɪ/  
   * n.邊界；界限；（運動場地的）邊界；（抽象的）界限  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/boundary)
* ###### come up to  
US  
UK  
   * phr. v.達到  
A1 初級  
[更多 ](/definition/come up to)
* ###### context  
US /ˈkɑnˌtɛkst/  
UK /ˈkɒntekst/  
   * n. (c./u.)上下文 ； 背景 ； 來龍去脈；背景；環境；語境  
A2 初級中級英檢  
[更多 ](/definition/context)
* ###### disappoint  
US /ˌdɪsəˈpɔɪnt/  
UK /ˌdɪsə'pɔɪnt/  
   * v.t.使失望； 使沮喪  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/disappoint)
* ###### discomfort  
US /dɪsˈkʌmfərt/  
UK /dɪsˈkʌmfət/  
   * v.t.使不安；使痛苦  
   * n. (u.)不舒服  
B2 中高級高級英檢  
[更多 ](/definition/discomfort)
* ###### drain  
US /dren/  
UK /dreɪn/  
   * n. (c./u.)排水 ； 流出；消耗品  
   * v.t.擦乾；用光；耗盡；使...變少；榨乾；使疲憊  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/drain)
* ###### energy  
US /ˈɛnədʒi/  
UK /'enədʒɪ/  
   * n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/energy)
* ###### exact  
US /ɪɡˈzækt/  
UK /ɪɡ'zækt/  
   * adj.精確的；準確的  
   * v.t.強要；索取  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/exact)
* ###### extra  
US /'ekstrə/  
UK /'ekstrə/  
   * adj.額外的；多餘的；特別的；過度的  
   * n. (c./u.)額外的量；臨時演員；特別增刊；額外費用  
   * adv.格外地；非常地  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/extra)
* ###### feel like  
US  
UK  
   * v.i.想要；感覺像；感覺像  
A1 初級  
[更多 ](/definition/feel like)
* ###### ferocious  
US /fəˈroʊʃəs/  
UK /fəˈrəʊʃəs/  
   * adj.殘忍的；兇猛的  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/ferocious)
* ###### for now  
US /fɔr naʊ/  
UK /fɔ: nau/  
   * phr.目前；短期內  
A1 初級  
[更多 ](/definition/for now)
* ###### go away  
US /ɡo əˈwe/  
UK /ɡəu əˈwei/  
   * phr. v.度假；走開；消失  
A1 初級  
[更多 ](/definition/go away)
* ###### harsh  
US /hɑrʃ/  
UK /hɑ:ʃ/  
   * adj.殘酷的；苛刻的；刺耳的；惡劣的；味道差的  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/harsh)
* ###### heal  
US /hi:l/  
UK /hi:l/  
   * v.t./i.癒合；治愈  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/heal)
* ###### in knots  
US /ɪn nɑts/  
UK /ɪn nɒts/  
   * adj. phr.非常緊張  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/in knots)
* ###### in order to  
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/  
UK /in ˈɔ:də tu:/  
   * prep.為了  
   * phr.按...順序；為了  
   * adj.正常運作  
C1 高級  
[更多 ](/definition/in order to)
* ###### in return  
US /ɪn rɪˈtɚn/  
UK /in riˈtə:n/  
   * adv.作為回報  
   * phr.作為補償；作為回應；作為回報  
A1 初級  
[更多 ](/definition/in return)
* ###### instantly  
US /ˈɪnstəntli/  
UK /ˈɪnstəntli/  
   * adv.緊隨  
A2 初級  
[更多 ](/definition/instantly)
* ###### judge  
US /dʒʌdʒ/  
UK /dʒʌdʒ/  
   * n. (c./u.)評審；審判員  
   * v.t./i.斷定；判斷(比賽贏家)；斷定；審理  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/judge)
* ###### justify  
US /ˈdʒʌstəˌfaɪ/  
UK /ˈdʒʌstɪfaɪ/  
   * v.t. 辯護  
B1 中級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/justify)
* ###### kindness  
US /ˈkaɪndnɪs/  
UK /ˈkaɪndnəs/  
   * n. (u.)親切；善行；善良的本性  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/kindness)
* ###### mid  
US /mɪd/  
UK /mɪd/  
   * adj.中間的  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/mid)
* ###### move on  
US /muv ɑn/  
UK /mu:v ɔn/  
   * phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進  
A1 初級  
[更多 ](/definition/move on)
* ###### neutral  
US /ˈnu:trəl/  
UK /ˈnju:trəl/  
   * adj.中立 ； 中立地位 ； 中性；中性的；中立的；中立的 ； 中庸的 ； 中性的  
   * n. (c./u.)非彩色；空檔；中立者  
B1 中級高級英檢  
[更多 ](/definition/neutral)
* ###### no matter  
US  
UK  
   * conj.無論  
   * adv.無論  
   * prep.無論  
   * phr.無論；不要緊  
A1 初級  
[更多 ](/definition/no matter)
* ###### obvious  
US /ˈɑbviəs/  
UK /ˈɒbviəs/  
   * adj.明顯的；顯而易見的 ；顯而易見的；明目張膽的  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/obvious)
* ###### overly  
US /ˈoʊvərli/  
UK /ˈəʊvəli/  
   * adv.過度地；極度地  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/overly)
* ###### overnight  
US /ˈovɚˌnaɪt/  
UK /ˌəʊvə'naɪt/  
   * adv.突然；一夜之間；過夜地  
   * adj.通宵的；隔夜送達的；隔夜的；一夜成名的；迅速的  
   * n.過夜；過夜包；旅行小包  
   * v.i.過夜  
B1 中級中級英檢  
[更多 ](/definition/overnight)
* ###### patience  
US /ˈpeʃəns/  
UK /ˈpeɪʃns/  
   * n. (u.)耐心；耐性；毅力；冷靜；（醫學上的）耐心  
B2 中高級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/patience)
* ###### physically  
US /ˈfɪzɪkəlɪ/  
UK /'fɪzɪklɪ/  
   * adv.物理學地；物理；通過物理作用地  
A2 初級  
[更多 ](/definition/physically)
* ###### plug  
US /plʌɡ/  
UK /plʌg/  
   * n.塞子；栓；電器插頭；插播廣告  
   * v.t.把...塞住；打廣告  
B1 中級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/plug)
* ###### pretend  
US /prɪˈtɛnd/  
UK /prɪ'tend/  
   * v.t./i.假裝；裝做  
   * adj.虛假的  
   * n. (c./u.)假裝  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/pretend)
* ###### prior  
US /ˈpraɪɚ/  
UK /'praɪə(r)/  
   * adj.先前的；更重要的  
   * n.小修道院院長  
   * adv.在...之前  
B1 中級多益高級英檢  
[更多 ](/definition/prior)
* ###### race  
US /res/  
UK /reɪs/  
   * n. (c./u.)比賽；種族  
   * v.i.參加競賽；疾走  
   * v.t.使快速移動  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/race)
* ###### redefine  
US /ˌriːdɪˈfaɪn/  
UK /ˌri:dɪˈfaɪn/  
   * v.t.重新定義；重新界定  
B1 中級  
[更多 ](/definition/redefine)
* ###### reflex  
US /ˈriˌflɛks/  
UK /ˈri:fleks/  
   * n.本能反應；反射作用  
B2 中高級  
[更多 ](/definition/reflex)
* ###### relationship  
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/  
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/  
   * n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/relationship)
* ###### respond  
US /rɪˈspɑnd/  
UK /rɪ'spɒnd/  
   * v.t./i.回答；響應；反應；答辯  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/respond)
* ###### right for  
US  
UK  
   * adj.適合；正確；合適；有益；道義上正確  
A1 初級  
[更多 ](/definition/right for)
* ###### rude  
US /rud/  
UK /ru:d/  
   * adj.無禮的；無禮的；粗略的；大略的  
A2 初級初級英檢  
[更多 ](/definition/rude)
* ###### show up  
US /ʃo ʌp/  
UK /ʃəu ʌp/  
   * phr. v.出席；突出；揭露  
A1 初級  
[更多 ](/definition/show up)
* ###### socket  
US /ˈsɑkɪt/  
UK /'sɒkɪt/  
   * n.(人體的)窩；槽；臼；插座  
B2 中高級中級英檢  
[更多 ](/definition/socket)
* ###### survive  
US /sɚˈvaɪv/  
UK /sə'vaɪv/  
   * v.i.倖存下來  
A2 初級多益初級英檢  
[更多 ](/definition/survive)
* ###### think of  
US /θɪŋk ʌv/  
UK /θiŋk ɔv/  
   * phr. v.想起；考慮；想像  
   * v.t./i.想像  
A1 初級  
[更多 ](/definition/think of)
* ###### threat  
US /θrɛt/  
UK /θret/  
   * n.恐嚇；威脅；威脅：恐嚇；威脅；威脅人物  
A2 初級多益中級英檢  
[更多 ](/definition/threat)
* ###### to let  
US /tu lɛt/  
UK /tu let/  
   * prep.出租中（房屋）  
A2 初級  
[更多 ](/definition/to let)
* ###### used to  
US /juzd tu/  
UK /ˈju:st tə/  
   * adj.用過的；過去慣常  
   * aux. v.習慣  
   * v.i.習慣於  
A1 初級  
[更多 ](/definition/used to)

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

* brave  
adj. 有勇氣的
* comfort zone  
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。 整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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### brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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# 不再討好別人！擺脫「爛好人」的4個關鍵跡象代表你正在變強！(4 Signs You're Healing From People Pleasing (That Feel Selfish))

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Minjane 發佈於 2025 年 11 月 25 日

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總是覺得拒絕別人很難，一說「不」就充滿罪惡感嗎？這支影片會告訴你，即使過程有點不舒服，但出現這四個跡象代表你正在從討好型人格中走出來喔！學會用簡單的日常用語，設定界線並提升自我價值感。

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