3 分鐘頸肩放鬆瑜伽（頸肩伸展運動） (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))

US /ɡræb/

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UK /ɡræb/

US /strɛtʃ/

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UK /stretʃ/

US /ˌrɛkəˈmɛnd/

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UK /ˌrekə'mend/

US /ˈpræktɪs/

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UK /'præktɪs/