從小到大，我們都被告誡飲食要均衡，但均衡飲食究竟是怎麼樣？同一套規則每個人都適用嗎？（What is A Balanced Diet?）

你是否好奇均衡飲食的關鍵，以及身體如何運用能量呢？這支影片深入淺出地解析巨量營養素、微量營養素和基礎代謝率，非常適合想了解自身能量需求的活躍成人。看完後，你就能掌握許多超實用的日常營養學單字喔！