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Here's how to make a high protein berry mousse with just three ingredients, pour about 200 g of frozen berries into a large dish, add 1.5 tablespoons of sugar free jelly powder to 300 mL of water and mixed together.
以下是隻用三種材料製作高蛋白漿果慕斯的方法，將大約200克冷凍漿果倒入一個大盤子裡，在300毫升水中加入1.5湯匙無糖果凍粉，然後混合在一起。
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Add one and a third cups of fat free cottage cheese and blend together until smooth.
加入三分之一杯的無脂鬆軟乾酪，一起攪拌，直到光滑。
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Pour the mixture over the berries.
將混合物倒在漿果上。
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Cover and place in the fridge to set for a few hours.
蓋上蓋子，放在冰箱裡靜置幾個小時。
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Once set, enjoy.
一旦設置好，請享用。
