Alan Watkins – 每天都超乎想像的精彩！｜TEDx Portsmouth (Alan Watkins - "Being Brilliant Every Single Day" - TEDx Portsmouth)

好奇為什麼有些人能每天都保持巔峰狀態嗎？這支引人入勝的 TED 演講深入探討了頂尖表現的腦神經科學與心理學，揭示簡單的呼吸技巧如何帶來巨大改變！你將學到與心率變異性相關的進階詞彙，以及實用的壓力管理技巧，非常適合提升你的職場表現喔。