US /ˌaʊtˈsmɑːrt/
・UK /ˌaʊtˈsmɑːt/
你想省錢,但一想到要減少一切開支就覺得太難受了。
但你可以戰勝你的大腦。
因為現在沒有什麼是直線前進的了。
這就是為什麼我認為每個人都應該至少試著優化日常開銷,而不改變生活方式或試圖打敗市場。
杏仁核分不清楚一隻衝過來的獅子和你人生中想做的大改變有什麼不同。
Kaizen 是科學證實能讓你克服杏仁核恐懼的方法。
它可能源於過去說話傲慢的傾向,源於智勝而非理解的傾向,源於只依賴智力而忽視直覺的沉靜聲音的傾向。
她的聲音一直很柔和,並不軟弱,只是小心翼翼。
保持純粹的見證者,不要相信或陷入這些想法。
如果你想更有自信,那就必須透過改變你的生理狀態來「騙過」你的大腦。
運動員在大賽前跳上跳下是有原因的。
你看,如果你想更有自信,你得透過改變你的生理學來聰明地影響你的大腦。