每日口說挑戰 「想太多」讓你活得不快樂？來試著改變自己吧！ (Stop Negative Thoughts)

主持人 : Victoria
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Life is hard. 但我們還是要 Stay Positive!!!! 大家都會怎麼做讓自己開心起來呢？我都是去公園跑步運動，有時候太激烈還會嚇到小朋友老人（驚恐）


很重要很重要：還沒有填問卷調查的，請幫我們在6/14之前填寫完畢唷！萬分感謝！(鞠躬）
https://forms.gle/nHVh75NRq1vzjtnr6

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song credit: A Good Mood by Young Rich Pixies

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挑戰紀錄

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今日挑戰句子

開始錄音

錄音限制為 6 分鐘

Know your triggers. Pay attention to what affects your thinking. Could it be a past situation? Could it be toxic people putting bad things in your mind? Is it a current situation?
瞭解會觸發你情緒的人事物。留意哪些是會影響你情緒的東西。有可能是你的過去發生的事嗎？也許是那些讓你陷入泥沼的人？是你現在的處境嗎？
句子選自此影片： 「想太多」讓你活得不快樂？來試著改變自己吧！ (Stop Negative Thoughts)

學習重點

1. toxic 有毒的；引起中毒的

toxic

[ˋtɑksɪk] (adj.) 有毒的；引起中毒的

detox

[dɪˋtɑks] (v.) 為改善健康而）停止食用（不健康或有害食物的）一段時間；（酒癮或毒癮的）戒除期

2. current 現時的；當前的；現行的

current

[ˋkɝənt] (adj.) 現時的；當前的；現行的

current

[ˋkɝənt] (n.) 水流；氣流；電流

3. trigger 引起；引發（壞事）

trigger

[ˋtrɪgɚ] (v.) 引起；引發（壞事）

trigger

[ˋtrɪgɚ] (n.) （槍的）扳機

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