adapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.改變...的功能；為(新目的)做出改變
- v.i.適應
B1 中級多益中級英檢更多adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級更多alleviate
US /əˈliviˌet/
UK /əˈli:vieɪt/
- v.t.減輕
B2 中高級多益高級英檢更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多assume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.裝出；假裝；以為；(想當然地)認為；承擔；就任
A2 初級多益初級英檢更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多binge
US /bɪndʒ/
UK /bɪndʒ/
- v.t./i.狂吃，無節制地吃
C1 高級更多boost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.提升 ；使進步；促進
- n. (c./u.)提升
B1 中級多益高級英檢更多channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢更多check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級更多cholesterol
US /kəˈlestərɔ:l/
UK /kəˈlestərɒl/
- n. (u.)膽固醇
- n.膽固醇檢測
B2 中高級高級英檢更多comfort
US /ˈkʌmfət/
UK /'kʌmfət/
- v.t.安慰
- n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉
A2 初級中級英檢更多confidence
US /ˈkɑnfɪdəns/
UK /'kɒnfɪdəns/
- n. (u.)自信；對...的信任；確定；秘密
A2 初級中級英檢更多couch
US /kaʊtʃ/
UK /kaʊtʃ/
- v.t.以（某種方式）表達
- n. (c./u.)躺椅
- n.沙發、長椅
B1 中級初級英檢更多counselor
US /ˈkaʊnsəlɚ, -slɚ/
UK /'kaʊnsələ/
- n.顧問
B1 中級高級英檢更多cozy
US /ˈkozi/
UK /'kəʊzɪ/
- adj.舒適的：安逸的
B1 中級高級英檢更多crack
US /kræk/
UK /kræk/
- n. (c./u.)嘗試實現目標或目的；對身體的意外和猛烈撞擊；關於某事的笑話或不禮貌的評論；短促、意外且響亮的聲音；兩個物體或物體部分之間的小間隙
- v.t./i.嘗試達成(某目標)；撞擊(某人或物)；說笑話；破解；解決；裂紋；失控；使。 。 。破裂
B1 中級中級英檢更多criticize
US /ˈkrɪtɪˌsaɪz/
UK /ˈkrɪtɪsaɪz/
- v.t.批評的；批評：評論；負面分析
B1 中級中級英檢更多deem
US /dim/
UK /di:m/
- v.t.認為 ； 視為 ； 以為
B2 中高級高級英檢更多deserve
US /dɪˈzɚv/
UK /dɪ'zɜ:v/
- v.t.應得
A2 初級多益中級英檢更多disconnect
US /ˌdɪskəˈnɛkt/
UK /ˌdɪskəˈnekt/
- v.t.分開
- n.斷開
B2 中高級中級英檢更多disorder
US /dɪsˈɔrdɚ/
UK /dɪs'ɔ:də(r)/
- n. (u.)混亂；無秩序；紊亂；騷亂；動亂
- v.t.擾亂；使混亂
B2 中高級中級英檢更多eloquent
US /ˈɛləkwənt/
UK /ˈeləkwənt/
- adj.雄辯的；有口才的
B2 中高級高級英檢更多encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢更多establish
US /ɪˈstæblɪʃ/
UK /ɪˈstæblɪʃ/
- v.t.確立 ； 設立；建立；安頓
A2 初級多益中級英檢更多evaluate
US /ɪˈvæljuˌet/
UK /ɪˈvæljueɪt/
- v.t.評估；計算；評估表現
A2 初級多益中級英檢更多excitement
US /ɪkˈsaɪtmənt/
UK /ɪkˈsaɪtmənt/
- n. (u.)刺激；興奮；令人興奮的事物；激動
A2 初級中級英檢更多experience in
US
UK
- phr.在…方面的經驗；在…方面的經歷
B1 中級更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多frequently
US /ˈfrikwəntlɪ/
UK /ˈfri:kwəntli/
- adv.頻繁地；常常 ；屢次地；普遍地
A2 初級多益更多go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hermit
US /ˈhɚmɪt/
UK /'hɜ:mɪt/
- n. (c.)（尤指宗教原因的）隱士
B2 中高級高級英檢更多in a while
US /ɪn e hwaɪl/
UK /in ə hwail/
- phr.過一會兒；過一會兒；待會兒
A2 初級更多in danger
US /ɪn ˈdendʒɚ/
UK /in ˈdeindʒə/
- phr.在危險中；有...的危險
A1 初級更多in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級更多in the end
US /ɪn ði ɛnd/
UK /in ðə end/
- phr.最後；歸根結底
A1 初級更多in the long run
US
UK
- phr.從長遠來看
A1 初級更多insomnia
US /ɪnˈsɑ:mniə/
UK /ɪnˈsɒmniə/
- n. (u.)失眠症；失眠發作
C1 高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多irritable
US /ˈɪrɪtəbəl/
UK /ˈɪrɪtəbl/
- adj.易怒的；容易發炎的
B2 中高級高級英檢更多live on
US /lɪv ɒn/
UK /lɪv ɒn/
- phr. v.繼續存在；靠...為生；靠...生活；靠...生活
B2 中高級更多loneliness
US /ˈlonlɪnɪs/
UK /'ləʊnlɪnəs/
- n. (u.)寂寞；寂寞；渴望陪伴
B2 中高級中級英檢更多lonely
US /ˈloʊnli/
UK /ˈləʊnli/
- adj.孤獨的；孤獨；偏僻的
B2 中高級初級英檢更多make up
US /mek ʌp/
UK /meik ʌp/
- phr. v.捏造(故事)；構成；補上；作出補償；彌補；捏造(謊言)
- v.t./i.捏造；編造；彌補；補償；構成；整理；準備；化妝
- v.i.和解
- n. (u.)化妝品
A1 初級更多motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢更多negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢更多on a daily basis
US
UK
- phr.每天
A1 初級更多on sale
US /ɑn sel/
UK /ɔn seil/
- adj.特價；發售中
A2 初級更多on the phone
US
UK
- phr.在通電話
- adj.使用手機
A1 初級更多once in a while
US //wʌns ɪn ə waɪl//
UK
- phr.偶爾；偶爾；偶爾
A2 初級更多ongoing
US /ˈɑ:ngoʊɪŋ/
UK /ˈɒngəʊɪŋ/
- adj.前進的 ； 進行的
- n. (c./u.)持續的過程；持續存在的問題
B1 中級高級英檢更多opt
US /ɑ:pt/
UK /ɒpt/
- v.i.選擇
B1 中級高級英檢更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多play in
US
UK
- phr. v.參加比賽；在戲劇中扮演角色
A1 初級更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多reach out
US /ritʃ aʊt/
UK /ri:tʃ aut/
- phr. v.聯絡；伸出援手
B1 中級更多recharge
US /riˈtʃɑrdʒ/
UK /ˌri:'tʃɑ:dʒ/
- v.t.再充電
- v.t./i.充值
B2 中高級更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多solitary
US /ˈsɑlɪˌtɛri/
UK /'sɒlətrɪ/
- adj.獨自的；獨居的
- n.單獨監禁；獨居者
B2 中高級高級英檢更多spend more time
US
UK
- phr.花更多時間
A1 初級更多stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
stir
US /stɚ/
UK /stɜ:(r)/
- v.t.激起；攪拌
- n. (u.)騷動；轟動
B1 中級中級英檢更多stir up
US /stɚ ʌp/
UK /stə: ʌp/
- phr. v.煽動；激起
A1 初級更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多substitute
US /ˈsʌbstɪˌtut, -ˌtjut/
UK /'sʌbstɪtju:t/
- v.t.代替；取代
- n.替代者：代用品
B2 中高級多益中級英檢更多suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢更多suffer from
US /ˈsʌfɚ frʌm/
UK /ˈsʌfə frɔm/
- v.i.受……之苦
A1 初級更多sustainable
US /səˈsteɪnəbl/
UK /səˈsteɪnəbl/
- adj.足可支撐的：可以忍受的；可持續發展
B2 中高級更多sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢更多take some time
US
UK
- v.t./i.撥出時間
A1 初級更多thumbs up
US
UK
- n.贊同；讚好
- n. pl.多個贊
- interj.加油
- v.t.贊
- adj.讚許的
A1 初級更多turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級更多unwind
US
UK
- v.t.放鬆、解開
B2 中高級更多vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多
Vocabulary
- instead of: 代替
- have to: 不得不
- feel like: 想要
- take some time: 撥出時間
- at work: 上班
- experience in: 在…方面的經驗
- wake up: 喚醒
- on the phone: 在通電話
- reach out: 聯絡
- play in: 參加比賽
- in danger: 在危險中
- live on: 繼續存在
- on a daily basis: 每天
- in a while: 過一會兒
- once in a while: 偶爾
- go out: 離開(建築物)
- stay in: 待在家裡
- out there: 在那裡
- in order to: 為了
- stir up: 煽動
- make up: 捏造(故事)
- spend more time: 花更多時間
- rather than: 而不是
- on sale: 特價
- in the long run: 從長遠來看
- in the end: 最後
- suffer from: 受……之苦
- going on: 繼續做...
- turn to: 求助於
- check out: 查看
- at a time: 一次
- thumbs up: 贊同
- vulnerable: 脆弱的
- subscribe: 認購：捐贈
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- assume: 裝出；假裝
- struggle: 奮鬥；掙扎
- deserve: 應得
- boost: 提升 ；使進步
- adrenaline: 腎上腺素
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- experience: 經驗
- disorder: 混亂；無秩序
- negative: 負電極的
- sustainable: 足可支撐的：可以忍受的
- insomnia: 失眠症
- binge: 狂吃，無節制地吃
- motivation: 動機
- cholesterol: 膽固醇
- confidence: 自信
- irritable: 易怒的
- solitary: 獨自的；獨居的
- research: 研究；調查
- crack: 嘗試實現目標或目的
- cozy: 舒適的：安逸的
- encourage: 鼓勵
- alleviate: 減輕
- substitute: 代替
- establish: 確立 ； 設立
- brain: 猛擊...的頭部
- suffer: 遭受
- comfort: 安慰
- adapt: 改變...的功能
- stir: 激起
- cortisol: 皮質醇
- evaluate: 評估
- create: 創造
- sweat: 辛苦工作
- excitement: 刺激；興奮
- deem: 認為 ； 視為 ； 以為
- frequently: 頻繁地；常常
- social: 社交的；交際的
- criticize: 批評的
- channel: 挖一條溝
- opt: 選擇
- hit: 產生不良影響
- ongoing: 前進的 ； 進行的
- couch: 以（某種方式）表達
- counselor: 顧問
- unwind: 放鬆、解開
- eloquent: 雄辯的；有口才的
- wrong: 違法；犯罪
- loneliness: 寂寞
- find: 發現
- prepare: 使...準備好
- make: 提供
- hard: 很難
- understand: 理解；了解
- recharge: 再充電
- healthy: 健康的；健壯的
- problem: 問題；難題
- feel: 感觸；感覺
- hermit: （尤指宗教原因的）隱士
- disconnect: 分開
- lonely: 孤獨的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋
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試著跟著這句話練習。
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