容易分心又專注力不足嗎？五妙招讓你一天當兩天用！ (Five ways to stop getting distracted | BBC Ideas)

腦袋是不是常常像彈珠台一樣停不下來？這部影片要教你如何有效管理分心，像是「忍住衝動」和「時間塊」等超實用技巧，讓你找回專注力！學會這些日常用語，即使周遭再吵雜，你也能保持專心喔！