生活一團糟？教你如何靜下心 (How to Find Peace of Mind)

覺得壓力好大嗎？這部影片提供實用的引導式呼吸與自我關懷練習，從佛教的無常觀點獲得靈感，幫助你找回內心的平靜。你將學到簡單的句型結構，以及舒緩焦慮的日常實用技巧喔！