5招自我照顧撇步，在你感到心碎時也能好好修復！ (5 Self Care Tips When You Feel Broken)┃VoiceTube 看影片學英語

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#手環 #低落 #新鮮 #打掃 #思緒 #戶外

5招自我照顧撇步，在你感到心碎時也能好好修復！ (5 Self Care Tips When You Feel Broken)

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羅世康發佈於 2019 年 04 月 01 日

覺得身心俱疲，需要一點能量嗎？這支影片分享了 5 個實用的自我照顧秘訣，包含日本的「森林浴」練習，幫助你在感到疲憊時重新充電。你將學到簡單易行的策略，並學到能提升心理健康的鼓勵性詞彙喔！

影片單字

anxiety

US /æŋˈzaɪɪti/

・

UK /æŋ'zaɪətɪ/

n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂

B1 中級中級英檢

struggle

US /ˈstrʌɡəl/

・

UK /'strʌɡl/

v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題

A2 初級初級英檢

overwhelmed

US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/

・

UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/

v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
v.被擊潰；被淹沒

B2 中高級

depression

US /dɪˈprɛʃən/

・

UK /dɪ'preʃn/

n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地

B2 中高級中級英檢

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