原來肌肉還有分？肌肉纖維的類型解釋給你聽！ (Muscle Fibers Explained)

好奇肌肉是如何運作的嗎？這部影片深入解析肌肉纖維的解剖學和迷人的Henneman Size Principle，絕對是運動生理學或肌力訓練愛好者的必看內容！你還可以學到許多關於骨骼肌和肌肉收縮的進階詞彙，讓你更了解訓練背後的科學原理喔。