我做了正確的決定嗎？該怎麼判斷？ (How to know if you're making the right decision | MEL ROBBINS)

相信你對 “Follow your heart.” (相信自己、隨心所欲) 這句短語一定不陌生，然而你是否擁有足夠的勇氣去實踐？這部影片將引導你從不同的角度審視、改善自我決策過程！ 1self-doubt 0:31 doubt 這個名詞是指對事情好壞或真偽的「懷疑；疑慮」，所以複合名詞 self-doubt 就翻譯成「自我質疑」，也就是對自己的決定或能力有所保留。 You should show more confidence and don't let self-doubt and insecurity ruin your performance. 你得表現得更有自信，別讓自我懷疑和不安全感毀了你的演出。 另外補充一個片語 without (a) doubt，意思是「毫無疑問」，與副詞 undoubtedly 同義。 That mansion is without a doubt where I'd love to live with my family. 無庸置疑地，我很想要和家人住進那座宅邸。 2check against 1:49 這個動詞片語的意思是拿兩樣東西來「比較核對」，用以確認某資訊的準確性，用法為 check A against B。 The security guard is checking her ID against the database. 警衛正在拿她的身分證明來比對資料庫。 在此補充意思相近的動詞 verify ，翻譯成「校驗；證實」；名詞型為 verification。 The lawyer has to verify that the recording is authentic before it is admissible in court. 在它成為法庭上可採證的證據之前，律師必須要先查驗這份錄音的真偽。 3inhibit 2:13 這個動詞的意思是「使…有顧忌」，讓某人不敢去做某件事，用法是 inhibit sb. from sth.。 The new rules of the college school board concerning graduation requirements may inhibit some students from having a double major. 關於畢業門檻的新規定可能會使一些學生打消雙主修的念頭。 inhibit 還有另外一個意思是「抑制，約束」，可以直接加上受詞；名詞型為 inhibition。 This type of food additive allegedly inhibits the reproduction of certain probiotics. 據說這種食品添加劑會抑制特定益生菌的繁殖。 在此比較一個長得很像的動詞 prohibit，翻譯成「禁止，阻止」，與 inhibit 相異的地方在於 prohibit 強調的是完全禁止、讓某事變得不可行，且多半是來自外在規範的阻力。 Almost all domestic airliners have set rules to prohibit inflight smoking. 絕大多數的民航公司都明文禁止乘客在機上抽菸。 4brace3:09 brace 這個動詞原意是「支撐，加固；使緊繃」，但在影片裡 brace for impact 則指為眼前的壞事「做好準備」；而在班機迫降或緊急狀況時，機長也會廣播這句 Brace for impact! 提醒機上乘客。 This is a rejection letter from the college he applied for admission to, but I'm not sure if he has braced himself for the bad news. 這封是他申請學校的拒絕信，但我不確定他是否已準備好承受壞消息。 另外 brace 也可當名詞使用，意思是「支架」，而矯正牙套的英文就是複數型的 braces。 誠如 Steve Jobs 所言："Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary." (勇敢追隨你的心和直覺，因為它們知道你真正想要的是什麼。其餘的，都只是次要。) 下次就運用這樣的準則，做出讓自己更滿意的決策吧！