攝取脂肪不會讓你變胖？ (Why Eating Fat Won't Make You Gain Weight)┃VoiceTube 看影片學英語

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advocate
US /ˈædvəˌket/
UK /'ædvəkeɪt/
- n. (c./u.)辯護人；律師；提倡者；擁護者
- v.t./i.主張；擁護；支持；提倡
B1 中級多益高級英檢
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aid
US /ed/
UK /eɪd/
- v.t.幫助
- n. (c./u.)援助；援助；輔助工具；急救；經濟援助；軍事援助；法律援助
A2 初級多益初級英檢
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assign
US /əˈsaɪn/
UK /ə'saɪn/
- v.t.分配；指定；分配
B2 中高級多益中級英檢
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association
US /əˌsoʊʃi'eɪʃn/
UK /əˌsəʊʃɪ'eɪʃn/
- n.相關組織協會
B1 中級多益中級英檢
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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bloodstream
US /ˈblʌdˌstrim/
UK /ˈblʌdstri:m/
- n. (u.)血液
C2 高級
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break it down
US
UK
- phr. v.分解；詳細解釋
A2 初級
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breast
US /brɛst/
UK /brest/
- n. (c.)乳房；乳房；乳房；胸肉；胸襟；胸懷
B1 中級中級英檢
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carbohydrate
US /ˌkɑrboˈhaɪˌdret/
UK /ˌkɑ:bəʊˈhaɪdreɪt/
- n. (c./u.)碳水化合物；碳水化合物
B2 中高級高級英檢
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cereal
US /ˈsɪriəl/
UK /'sɪərɪəl/
- n. (c./u.)穀片；麥片；穀類食物
B1 中級初級英檢
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cholesterol
US /kəˈlestərɔ:l/
UK /kəˈlestərɒl/
- n. (u.)膽固醇
- n.膽固醇檢測
B2 中高級高級英檢
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complex
US /kəmˈplɛks, ˈkɑmˌplɛks/
UK /'kɒmpleks/
- n. (c.)複雜
- adj.複雜的；難懂的
- n.心理負擔；病態心理
A2 初級中級英檢
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consists of
US
UK
- phr. v.由...組成
A1 初級
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contribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.導致；歸因於；捐贈；貢獻；投稿文章至報章雜誌
A2 初級中級英檢
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dairy
US /ˈderi/
UK /ˈdeəri/
- adj.牛奶的；奶製品的
- n. (c./u.)販售乳製品的商店
B2 中高級中級英檢
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debate
US / dɪˈbet/
UK /dɪ'beɪt/
- n. (c./u.)辯論；爭論；辯論會
- v.t./i.思考；盤算；辯論
A2 初級多益初級英檢
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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diabetes
US /ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz/
UK /ˌdaɪəˈbi:ti:z/
- n. (c./u.)糖尿病；第一型糖尿病；第二型糖尿病；妊娠糖尿病
B2 中高級高級英檢
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diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.節食
- n. (c./u.)節食計畫；日常飲食
A2 初級多益初級英檢
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digest
US /daɪˈdʒest/
UK /daɪˈdʒest/
- v.t./i.消化；領悟；融會貫通
- n.摘要
B2 中高級中級英檢
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digestion
US /daɪˈdʒɛstʃən, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestʃən/
- n. (u.)消化作用；理解
B2 中高級中級英檢
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digestive
US /daɪˈdʒɛstɪv, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestɪv/
- adj.消化的；消化劑
B2 中高級
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disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢
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ditch
US /dɪtʃ/
UK /dɪtʃ/
- v.t.放棄(計畫)；迫降於水面；拋棄情人、伴侶；拋棄，丟棄；翹課
- n. (c.)壕溝，溝渠
B1 中級中級英檢
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down with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.生病；贊成；熟悉
- interj.打倒
A1 初級
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encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢
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extensive
US /ɪkˈstɛnsɪv/
UK /ɪkˈstensɪv/
- adj.廣闊的；大規模的
B1 中級多益中級英檢
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fiber
US /'faɪbə/
UK /'faɪbə/
- n. (c./u.)素質；性格；纖維素；(動植物的)纖維；纖維
C2 高級高級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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go forth
US /ɡo fɔrθ/
UK /ɡəu fɔ:θ/
- phr. v.開始；著手進行；出發；離開
C2 高級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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health benefits
US
UK
- n. pl.健康福利；健康益處
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hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢
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in blood
US /ɪn blʌd/
UK /in blʌd/
- prep. phr.沾滿鮮血
C2 高級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in red
US /ɪn rɛd/
UK /in red/
- phr.用紅色
- adj.虧損
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inflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)炎症；發炎；激動；煽動
B2 中高級
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initiative
US /ɪˈnɪʃətɪv/
UK /ɪ'nɪʃətɪv/
- n. (c./u.)主動策略；倡議；主動性；第一步；先機；創制
B1 中級多益高級英檢
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insulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)胰島素
B2 中高級
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interact
US /ˌɪntɚˈækt/
UK /ˌɪntər'ækt/
- v.i.互動
A2 初級中級英檢
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interact with
US /ˌɪntɚˈækt wɪð/
UK /ˌɪntərˈækt wið/
- phr.與。。。相互作用
- v.t./i.互動；與...互動
A2 初級
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liver
US /ˈlɪvɚ/
UK /ˈlɪvə(r)/
- n. (c./u.)肝；肝臟
B1 中級中級英檢
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narrator
US /ner.eɪ.tɚ/
UK /nəˈreɪtə(r)/
- n.說故事者；敘述者；旁白者
B1 中級高級英檢
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neurodegenerative diseases
US
UK
- n. (c./u.)神經退化性疾病
B1 中級
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percentage
US /pərˈsentɪdʒ/
UK /pəˈsentɪdʒ/
- n. (c./u.)百分比；優勢
B1 中級中級英檢
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pour
US /pɔr, por/
UK /pɔ:(r)/
- v.t./i.倒；灌；傾倒；(雨)傾盆而降；湧入；傾注；傾訴
A2 初級中級英檢
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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raw
US /rɔ/
UK /rɔ:/
- adj.強烈的；粗獷的；無經驗的；裸露的；損壞的；野蠻的一個不成熟的；生的；未加工的
B1 中級中級英檢
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reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢
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reduce the risk
US
UK
- phr.降低風險
A1 初級
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refine
US /rɪˈfaɪn/
UK /rɪ'faɪn/
- v.t.提煉；改善；淨化，提煉
B1 中級多益高級英檢
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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result
US /rɪˈzʌlt/
UK /rɪ'zʌlt/
- n.結果；戰績；比賽結果
- v.i.導致；起因於
A2 初級初級英檢
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saliva
US /səˈlaɪvə/
UK /səˈlaɪvə/
- n. (u.)唾液；唾；涎
B2 中高級
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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secrete
US /sɪˈkrit/
UK /sɪ'kri:t/
- v.t.隱藏；隱匿；分泌
B1 中級
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shed
US /ʃed/
UK /ʃed/
- n. (c.)棚子；小屋
- v.t./i.脫落；掉落；擺脫
B2 中高級高級英檢
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skim
US /skɪm/
UK /skɪm/
- v.t./i.撇去(油脂等)；快速閱讀以找到要點
- v.i.掠過
B1 中級多益中級英檢
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spike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.頂點；高峰；長釘；釘尖
- v.i.達到顛峰
B2 中高級高級英檢
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sunflower
US /ˈsʌnˌflaʊɚ/
UK /'sʌnflaʊə(r)/
- n.向日葵；葵
C1 高級
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surge
US /sɜ:rdʒ/
UK /sɜ:dʒ/
- n. (c./u.)蜂擁；激增；激增
- v.i.(朝某方向)蜂擁；上升
B2 中高級高級英檢
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tissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)薄紗；薄絹；組織；衛生紙；面紙；薄紙；棉紙
A2 初級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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#脂肪 #碳水化合物 #攝取 #研究 #飲食 #心臟

攝取脂肪不會讓你變胖？ (Why Eating Fat Won't Make You Gain Weight)

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Evangeline 發佈於 2021 年 04 月 29 日

你是不是以為吃脂肪就會變胖？別再這樣想了！這支影片將深入解析為什麼這是個迷思，並解釋飲食脂肪、精緻碳水化合物和胰島素反應背後的科學原理。看完後，你將學到進階詞彙，並獲得實用知識，讓你更了解均衡飲食喔！

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